今天教大家一道非常滋补的食物蓝莓山药

北京去哪治疗白癜风 https://m.39.net/disease/a_m9vg7s2.html
蓝莓山药泥是有一定滋补功效的食物，大家都知道山药是典型的药食同体的食材，也是药材，人们使用山药是有一定的滋补功效的，那么大家知道蓝莓山药泥的做法吗?蓝莓山药泥怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下蓝莓山药泥的做法吧。蓝莓山药泥材料山药，蓝莓酱，蜂蜜，牛奶，盐少许。做法1.山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。2.把山药去皮。3.用土豆泥压子把山药压成泥，加一点点盐，山药泥会更甘甜，如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好。4.装入裱花袋中。5.挤成自己喜欢的形状，如果没有裱花袋，可以随便放盘中也可以的。6.蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀，淋在山药泥上即可。蓝莓山药泥材料山药1根，蓝莓果酱克，淡奶ml，清水ml，冰糖适量，盐3克。做法1、将山药洗净，去皮后切成块状放入盘中，蒸锅中倒入水，用大火蒸20分钟，直到山药变软。2、山药蒸至没有硬芯，能用筷子戳透即可端出锅，再放入碗中用勺子压成更细腻的泥状，加入淡奶、盐充分搅拌均匀。3、锅中倒入清水，加入蓝莓果酱和冰糖。4、用大火煮开后，转成小火继续熬制，直到蓝莓酱和清水，变得粘稠，倒出冷却。5、将裱花嘴放入裱花袋中，再将山药泥装进裱花袋中。6、最后挤入容器中，淋上蓝莓酱即可。小诀窍1、削山药和洗山药时，最好带上橡胶手套，防止山药上那层黏液沾到皮肤上导致皮肤痒。2、山药的品种不同，要选择口感绵软的山药。3、也可以用芋头来制作这道菜。八卦太极淮山药材料淮山药克，枣泥克，黑芝麻80克，老蛋糕克，蜂蜜30克，白糖15克。做法1、将山药蒸熟，加入适量白糖制成泥。2、枣泥铺底，用一半山药泥拌匀黑芝麻，与另一半山药泥拼成太极双鱼图。3、老蛋糕切成条，按八卦图规则摆盘，同入笼蒸熟，勾蜂蜜芡即成。创新说明将河南名菜炒山药泥的原料中的白糖改为蜂蜜，并对造型进行了创新。小诀窍特点香甜可口，老少皆宜，滋补营养。土豆泥山药饼材料土豆，山药，糯米粉，鸡精，盐，胡椒粉，牛奶，面包糠，泰式甜辣酱。做法1、土豆、山药洗净上锅蒸熟。2、土豆趁热捣碎成泥，山药去皮切小丁。3、土豆泥里兑入少许糯米粉、山药丁、鸡精、盐、胡椒粉、牛奶搅拌均匀。4、放在备好的面包糠中，两面都裹上面包糠。5、下锅开始炸，炸到两面金黄即可，可浇上泰式甜辣酱。

转载请注明：http://www.landingjiaf.com/jbyf/10529.html