文｜莹妈
宝宝添加辅食非常容易犯错误，有一些妈妈不恰当地添加辅食，导致宝宝过敏，医院治疗，影响孩子的身高、体重发育。
还有一些妈妈在添加辅食的时候导致孩子出现便秘的情况，也会影响孩子喝奶和吃饭的胃口。
更有妈妈在添加辅食的时候没有注意及时的给孩子补铁，导致孩子出现了缺铁性贫血。
而孩子一旦出现缺铁性贫血，大脑供血供氧不足，就会导致孩子大脑发育受到影响，记忆力下降，孩子的智商也会受到影响。
所以添加辅食是非常重要的一门功课，如果妈妈们搞错了，真的会影响到孩子的健康，甚至会影响到孩子的智商！
宝宝在添加辅食的时候，容易进入“五晚”的误区，会影响孩子的生长发育第一个：过晚给孩子添加辅食
中国营养学会，美国儿科学会，建议孩子满6个月也就是天就可以给孩子添加辅食。
之前有一个母乳妈妈觉得自己的母乳比较充足，而且孩子很喜欢喝母乳，又不太爱吃辅食，于是到了孩子6个月没有添加辅食，7个月也没有添加。
甚至到8个多月的时候，感觉孩子的体重增长的比较慢了，才开始慢慢的想办法给孩子添加辅食，孩子却因为错过了辅食敏感期，导致他对辅食都不感兴趣，只是愿意喝奶只想喝奶。
妈妈的母乳慢慢的少了，而孩子需要的营养又多了，导致孩子在后面几个月无论是体重还是身高增长都非常的缓慢。
到了一岁的时候，别的孩子已经有76厘米了，他们家的儿子才有73厘米，妈妈才后悔莫及！
孩子如果是足月生产或者是矫正月龄都已经到了6个月，那么该添加辅食就要给孩子添加辅食。
因为在6个月左右孩子是属于味蕾敏感期，这个时候添加辅食孩子的接受度会更高。
第二个：过晚给孩子吃肉
10年前在添加辅食的时候，就有一些医生会建议妈妈不要过早给孩子吃肉，就担心孩子吃肉会出现过敏的情况。
但后来大量的研究发现：提前吃肉不会让孩子过敏，但是推迟吃肉反而会影响孩子对铁的摄入，导致孩子容易出现缺铁性贫血。
一旦孩子出现缺铁性贫血，供血供氧不足，就会影响孩子大脑的发育。
所以建议孩子在刚开始添加辅食的第1个月就要吃肉，甚至孩子的第一口辅食，不仅仅可以是高铁的米粉，还可以是肉泥或者肝泥。
儿科医生刘长伟就建议，如果孩子是母乳喂养，更建议第1口辅食吃的是肉泥肝泥而不是米糊。
因为母乳中含铁量太低了，孩子更容易出现缺铁性贫血。
第三个：过晚给孩子吃绿叶蔬菜
我发现很多家长在给孩子添加辅食的时候，都会倾向于先给孩子添加胡萝卜，南瓜，土豆等这些根茎类的食物，因为根茎类的食物，蒸成泥会比较容易。
甚至到了孩子7个月还没有开始给孩子吃绿叶蔬菜。
而儿科医生崔玉涛却建议孩子在添加辅食的时候先吃绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜中含有铁，而且膳食纤维也比较丰富。
所以建议孩子在添加辅食的第1个月，就要吃绿叶蔬菜。
?第四个：过晚给孩子用碗和勺子
过年回农村的时候发现邻居家的孩子刚好是6个月，他的妈妈秋梅给他添加辅食。
刚开始添加的是米粉，冲好米粉之后他的妈妈就把米粉灌到奶瓶里面，然后还用一把剪刀把奶瓶的口子戳得稍微大一点。
秋梅说这个奶瓶已经用了蛮久了，以后就给他吃辅食就好了，拿个奶瓶吃还不用他喂，多方便。
事实上，孩子从奶过渡到辅食是有一个饮食方式的变化，如果依然给孩子用奶瓶的话，不利于孩子更快更好地学会吃辅食，还没有办法让孩子感受到吃辅食的快乐。
所以建议孩子在刚开始添加辅食，就要给孩子买专用辅食的碗和勺子，刚开始家长可以给孩子喂，慢慢的让孩子吃手指食物，最后孩子自己拿着勺子吃。
第五个：晚上给孩子吃辅食
有些家长想当然的觉得要晚上给孩子吃辅食，因为是辅食是固体状的食物，孩子晚上吃了，能够饱得更久一些，孩子晚上不用起来喝奶。
这样的想法大错特错，因为孩子在添加辅食的过程中可能会遭遇过敏，万一孩子傍晚或者晚上吃的辅食到了半夜过敏的话，就会影响孩子的睡眠，而且到了医院也不方便。
所以孩子添加辅食的第1个月应该是中午吃。
孩子的辅食第1个月要怎么加？第2个月又要有什么变化？一岁之后孩子开始以奶为主，要怎么给孩子制作色香味俱全的辅食，这些都是妈妈要考虑的问题。
而推荐妈妈们购买一本《辅食每周吃什么》。
这本书就可以解答妈妈在辅食中碰到的99%以上的问题。
比如里面就会分段编写了宝宝6个月，7个月，8个月，9个月，10个月，11个月，12个月，一岁以及一岁以后每个月龄的辅食。比如六月龄要从富含铁的米粉或者肉泥开始，第一周可以吃强化铁的米粉，香蕉泥；第二周就可以吃鱼肉泥或者苹果泥，土豆泥；第三周可以吃青菜泥，南瓜泥，奶香玉米泥；第四周可以给宝宝做猪肝泥，红薯泥，茄子泥。还有可以选择给孩子做香蕉奶糊，苹果米糊，鳕鱼泥，南瓜土豆泥等等，这些六月龄的宝宝都可以吃。那宝宝一天中奶和辅食要怎么安排？比如说六月龄的宝宝早上7点就要喝母乳或者是奶粉，早上10点也是喝母乳或者奶粉，中午12点就是可以吃各种泥糊状的辅食，比如鱼肉泥，猪肝泥等，下午3点是喝奶或者喝母乳，下午6点可以再吃一点点的辅食，晚上9点睡前要给宝宝喝的是奶。这就是一天当中宝宝奶和辅食的安排量。而且每一道辅食都有很详细的制作步骤，需要什么食材？以及需要烹饪多长的时间？难易指数是多少？具体要怎么制作？以及这道辅食能给宝宝补充什么样的营养？制作出来的成品是什么样子的？书里面也写的非常的清楚。可以说妈妈们购买这本书回去，按照上面的步骤就能给宝宝制作出色香味俱全，以及营养丰富的辅食，让孩子吃了长得高，更聪明。#五一生活好物季#（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
