经过一段时间的稳定之后，当人体进入40岁，各个器官功能开始渐渐下降。而且这个时期的人群很容易出现一些不良的生活习惯，就会加大患上各种疾病的概率，对健康有着较大影响。
尤其是以下几种疾病，好发于中年人群当中。
中年人群容易患上哪些慢性疾病？
一、高血压
高血压患病率虽然十分高（目前我国高血压患者已突破3亿，每10个成年人中，就有将近3个高血压），但却一直不被人们重视，而且越来越年轻化。高血压这个病，太需要我们在日常生活里进行重视了。
1、高血压背后可怕的并发症
高血压被称为（沉默的杀手），在实际症状出现之前，高血压可以安静地损害身体十几年，大多数早期高血压患者没有明显症状，但随着病情发展，会慢慢出现头痛、头晕等状况。即使没有任何症状，长期的高血压也会血管受损，对心脑肾等器官造成严重损害，有时候会来的猝不及防。
二、胃炎
人到中年之后，消化液的分泌会减少，胃蛋白酶以及胃液酸度的含量也会降低，而其他一些消化腺的功能也会处于减退状态当中。
如果此时出现了一些不良的饮食、情绪等因素，就会导致胃部黏膜受到极大损害，很容易诱发慢性胃炎或者是萎缩性胃炎的出现。
一旦胃部黏膜出现炎症，消化、吸收功能会快速降低，而且会反复出现胃痛、胃胀、反酸、嗳气等一系列不适。
如果没有及早治疗，后期发展成胃癌的概率就会相对增加。
三、糖尿病
糖尿病常见于中老年人，肥胖者发病率高，常可伴有高血压，血脂异常、动脉硬化等疾病。起病隐袭，早期无任何症状，或仅有轻度乏力、口渴，血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊。血清胰岛素水平早期正常或增高，晚期低下。
中年人普遍存在应酬多、运动少的特点，这就导致很多中年人发胖，而肥胖是导致糖尿病的主要原因。所以人到中年就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，以便早期发现糖尿病。
四、脂肪肝
中国脂肪肝的发病率达到了25%以上，尤其是对于长期喝酒、喜爱吃肉类食物以及久坐不运动的中年人群来说，患上脂肪肝的概率会特别高。
一旦患病，虽然患者并没有特别严重的不适感，但是，肝细胞内已经堆积了过多脂肪，导致肝脏的正常功能受到严重影响。
如果没能及早治疗，肝脏功能会继续受损，极有可能会发展为肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌。
五、颈椎病
1、年龄增长，年龄原因是导致颈椎病很重要的要素之一，随着年纪的增长，人体各器官的磨损也会增加，尤其是对于椎骨以及椎骨间的各种韧带，可出现退行病变，从而导致颈椎病的发作。
2、外伤，对于一些中年人来说，如果在青少年时颈部有过外伤，也可因此引起颈椎病的发生，如颈椎骨折、颈椎脱位等，那么就易随着年龄的增长，到中年后更易出现颈椎问题。
3、颈椎间盘退行性变，人体的椎间盘是由纤维环，髓核和椎体的透明板组成的，而随着年纪越来越大，颈椎间盘也会出现退行性变，如出现骨刺等情况，这样就可导致脊神经根、椎动脉或脊髓遭到压榨、影响，从而导致一些颈椎病的发生。
4、缓慢劳损，慢性劳损也是中年人患颈椎病的一个原因之一，颈椎长期劳损，可导致出现慢性损伤，其中不少中年人可因各种超越正常规模的过度活动而引起颈椎劳损，从而出现颈椎病。
预防方式：
1、不偏食，摄食营养应当平衡。
2、不反复食用同一食品。
3、避免饮食过量、过饱。
4、不嗜酒，饮酒不过度。
5、少抽烟。
6、摄食适量的维生素A，维生素C和维生素E，多吃富含纤维素的食品。
7、摄入食盐不过量，不吃过热的饮食。
8、不吃烤焦的食品。
9、不吃发霉食品。
10、不过度受太阳曝晒。
11、避免过劳。
12、保持身体清洁。
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