很多细心的人，可能发现了这样一个规律。那就是我们当代人，吃、喝、玩、乐、游、购、娱相比从前，样样都提升了好几个档次。当然，人均寿命也较以前高出一个量级。但是与前人相比，却更容易患病。就比如说高血脂、高血压、糖尿病、心脑血管病以及各类癌症等，发病率都高出了很多。
这又是什么原因导致的？
其实，因素有很多，比如说环境污染，缺乏运动，保健意识缺乏。当然，还有一个因素，那就是医学技术不断在提高、检测出了以往未发现的疾病。今天我们就不深究这些大环境下的疾病因素了。我们主要来谈谈人体自身的一个关键因素，那就是当代人的“三焦不畅、浊气难降”。
具体要如何理解？
“三焦”这一概念，我在之前的内容里也经常提到。若是简单理解，就是传统医学中脏腑之间的缝隙。当然，这也是人体气机运行的通道和路径。同时也是体内元气畅达的通道，与此同时，还是体内津液运行的通道。可以说，我们体内的运化和代谢，基本上就是以“三焦”为通道而展开的。
倘若这一通道足够通畅，那么五脏六腑就可以不受限制地发挥自身的功能。身体内环境就得以安稳、平静、有序。
若是这一通道拥塞、滞涩难行，同时还被体内的一些垃圾随意堆积、壅阻。自然而然，脏腑间的配合和运行就会受阻。其结果就是浊邪越来越多。
这里的浊邪指的是什么？
其实，这里的浊邪代指的东西有很多，就比如说，面红、目赤、烦躁、耳鸣、头晕头痛、咽喉肿痛等。
具体要如何理解？
在传统医学看来，痰火凝结于三焦，或是风热之邪客于三焦，就会扰及头面。简单来说就是，这类患者头部被浊气壅滞。因此在调治时，就需要调畅三焦。三焦通，浊气降。那么头面部位的症状也就自然会消失。
可能有的人，会有这样的情况。可能在某次暴怒后，或是在着急上火后，抑或是经历了长期的压抑和苦闷，从而出现了心悸、心慌、胸闷，甚至心绞痛等情况。
这就是因为情绪波动异常，导致三焦之气升降失常。从而使得心肺之气失常，致使浊气壅滞于心胸。因此，在应对时，就需要调理三焦、畅达气机了。
此外，还有的便秘患者，可能和三焦不畅有着直接的关系。因为上面提到，“三焦”，是水液的输送通道，也是气机运行的通道。因此，三焦郁滞，水液不行，气机不畅，大小便自然无法通利了。所以，在调治时往往就是以通利三焦为主。这样就可以恢复一身气机的升降、让津液输布恢复正常，浊气得到降泄，大小便自然就能畅达了。
从整体来看，我们的身体，就是一个不断运行的精密机器。而这其中的零部件的运转，就需要通畅的三焦来协调。若是三焦不畅，那什么病都来“凑热闹”。
三焦为什么会不通畅？
这主要和我们日常的饮食不均衡、精神压力太大，缺乏运动、不良生活习惯，如作息不规律，长期熬夜，贪凉，暴饮暴食等有关。
所以说，想要预防疾病，保持健康。我们就需要好好地通畅三焦。
具体要如何应对？
若要从药石的角度来说，我们就需要对具体症候做出详细分析，显然不是短短的一篇文章就能说得透彻的。不过，对于普通人而言，倒是可以通过揉按一些穴位来达到辅助通畅三焦的目的。这就是三焦经上的一个穴位，叫作支沟穴位于前臂背侧，当阳池穴和肘尖的连线上，腕背横纹上三寸处，也就是在尺骨和桡骨之间。其最大功效之一就在于通利三焦、泄热通便、理气降逆。
就比如说，由三焦风热所引起的头痛耳鸣，痰热郁结所致的咽喉肿痛、目赤目痛，以及三焦气机不畅所致的胸闷、心痛。此外就是由三焦不畅导致的便秘都有调治意义。也就是说，我们人体从上到下，只要是和三焦不畅有关的疾病，都可以通过最大耐受力揉按支沟穴来改善。
当然，单单仅凭一个支沟穴，是完全不能解决所有问题的。若是作为一种保养方法而言，还是值得提倡的。
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