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高血压—危险正在逼近
高血压很危险
高血压
高血压是心血管疾病的主要危险因素，在全世界范围内，大约有54%的中风（卒中）和55%的缺血性心血管疾病（心梗、脑梗等）与高血压有关。
无症状高血压
大量35~40岁成年人成为无症状高血压患者：
血压一般可以在安静状态下测到收缩压≥mmHg、舒张压≥90mmHg
患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。
高血压潜在风险巨大
表面上看，它是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果控制不当就会病变，引发脑中风、心梗和肾功能衰竭等病症，严重时可猝死。
这种情况的发生，多与不良的饮食习惯有关。蔬菜与水果的摄入量过低，让更多人食用过量的油炸食品、腌制食品与肉类，这使得人在饮食过程中摄入过多的盐，而这些盐的成分是以Nacl为主的矿物盐。
02
钠的过量摄入是元凶
神奇的钠钾泵
钠钾泵是我们的细胞膜上普遍存在的一种离子泵
钠钾泵的正常运作，维持了人体的高钾环境。随着钠与钾在细胞中的置换，不仅维持了细胞的正常功能、形态与活力，有力的防止细胞过度水肿，让人体内的酶反应得到了激活与控制，让营养吸收和代谢活动顺利进行，并且影响人体血压指数。
了解更多钠钾泵知识
钠钾泵工作目的：
泵出3个钠离子，泵回2个钾离子。这样就造成和维持了我们人体的高钾环境。
人体内的许多代谢反应就是需要高钾环境下才能进行。
在静息状态下，细胞膜对钠钾离子都有一定的通透性，这就是我们常说的离子通道。虽然说膜对钾离子的通透性更大一些，对钠离子的通透性小一些。
理论上来说，应该是钾离子外漏（也就是从胞内向胞外）的更多一些，可实际状况下，膜内静息状态下“外负内正”，所以膜内的负离子多，对钾离子是吸引状态，不让钾离子“走”，也因此钾离子外漏的很少。
与此同时，钠离子在细胞外的浓度高，再加上胞内负离子对它的吸引，钠离子“迫不及待“的容易漏入细胞内。
钠钾泵的正常活动，会把钠离子泵出去，保持细胞的正常的渗透压和容积，防止细胞水肿的发生！
1.钠过量的摄入会影响身体高钾环境，在代谢过程中，体内的钾会因高钠，而被抵消掉
2.细胞内液的钠浓度升高，将给钠钾泵的运作带来巨大的负担，使得细胞水肿。
3.长期的高钠环境，肝和肾脏的负担将加重。
研究发现，高血压患者以及有高血压遗传史的血压正常者其体内的钠钾泵出现不同程度的问题。
表现在电解质转运紊乱，特别是钠钾泵活性降低，Na+/K+-ATP酶的活性被抑制。
钠摄入过多，钾摄入不足
钠摄入过多世界公认的高血压危险因素，也是中国人发生原发性高血压的主要危险因素。
过度的摄入矿物盐Nacl，不仅破坏了身体的高钾环境，破坏钠钾泵活力，因此带来的高血压和心脑血管问题，危害深远。
在中、美、英等高血压大国，高达75%的钠摄入来自食物中的盐和其他添加剂，因此，使用富含钾元素的食物和钾化合物代以及钾盐替钠盐，是这些国家正在探索的高血压一级预防方案。
注意
从个人健康层面，了解如何让体内维持高钾状态并且实施低钠盐饮食的是必要且有益的。
03
格森见证高血压可以被治愈
见证在格森的见证案例中，有一位来自海南天艺民族音乐学校的格友罗以女士。
没实践格森疗法的前，罗以通过吃药血压（高压）维持在。
在5天格森健康之旅的全格体验中：
高压mmHg降至mmHg
低压从85mmHg降至75mmHg
她也开始逐渐减少血压药的计量并在第3天停药，并且感到身体舒爽。
在血糖方面，罗以之前空腹血糖是8.7，在采用格森疗法后，空腹血糖已经降到了5.7。体重从之前的74公斤降到了现在的68公斤，整个人的状态都比以前轻松了。
这是格森疗法第一次让她感受到如此明显的治愈效果，这也让罗以有了继续坚持的动力。
见证分享
“到今天通过格森疗法的学习与实践我已经停降压药10个月了，血压也维持的十分稳定，头也不晕了，整个人状态很好。”
——罗以
见证结果
1.格森疗法对患者的血压管理产生了有利趋势。
2.格森疗法高钾低钠方案可降低降压药的使用频次和使用剂量。
3.格森疗法整体观念让人体系统性得到改善，而不是只针对某一症状单一解决问题，调整身体健康状态同时提高健康感受。
04
格森疗法对降压的3大益处
1.格森式有机植物性膳食，低钠低脂且富含营养，补充足够的营养素和矿物质，减少钠钾泵的转化负担，让身体恢复平衡。
2.三汁富含活性酶和多种营养物质，同时钾的大量补充，让钾重回细胞内部，找回高钾体质，激活新生，补充细胞活力。
3.格森餐食中希波克拉底汤具有非常好的解毒作用，富含维生素K；
4.咖啡灌肠，清除体内毒素，激活肝脏解毒功能，激发人体自愈系统。
格森疗法滋养与排毒双轨并行，毒素出，营养进，找回人体健康状态。
格森建议
我如何了解自己是无症状高血压患者？
我如何保持体内钾钠平衡？
我该如何补充钾化合物？
我食用什么样的盐更为健康？
如果您也在
