一说起红糖，折姐就想到了大姨妈，
因为每次肚子疼的时候，总有个声音提醒我……
多！喝！红！糖！水！
有时候真的想回一句：
虽然嘴上这么说，但身体很诚实！
每次都乖乖的倒一杯红糖水。
尤其是加了姜的~
不过除了可缓解肚子疼之外，
多喝红糖水还能预防感冒哦~
下面和小编一起来了解一下红糖的各种妙用吧！
红糖+姜
防治感冒
最近这段时间天气总是多变，很容易感染风寒，所以当感觉不舒服的时候可以喝一杯红糖姜茶，几分钟后微微出汗就能缓解感冒了，比吃药效果更好。
手脚冰凉
有些人容易手脚冰凉，喜欢用暖手宝。其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
改善痛经
痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，能使经血通畅，改善痛经，效果非常好。
红糖+乌梅
风寒咳嗽
乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
暖胃止泻
吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用。
红糖+山楂
咽喉发炎
春季天气也算干燥吧，这样的天气很容易咽喉发炎，而红糖山楂粥既可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还可以祈祷平喘化痰的作用~
防动脉硬化
天气多变，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
红糖+桂圆
御寒除湿
桂圆+生姜、红糖、大枣熬成粥，对于湿寒体质的人是最好的！每天早上来一碗，可以御寒除湿，增强体质~
改善失眠
很多人晚上睡不着觉，而桂圆红糖茶有安神养心，补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，记住要白天喝。
红糖+枸杞
清肝明目
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
提高免疫力
枸杞加红糖能增强人体的免疫功能。
红糖+绿茶
补血益气
红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，从而达到预防和改善贫血的效果。
清热调血
红糖属于温热性，绿茶属阴，能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。
红糖+芝麻
牙龈上火
春季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。
头发稀黄
常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止脱发，对经常脱发的人群，非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
延年益寿
芝麻红糖粥很适合老年人食用，它具有强身固本，延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分。
不过再好的东西也要适量！更要看适不适合自己！不然很容易物极必反……
不适合人群
三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少吃
血粘稠：红糖会增加血液的粘稠度，要少吃
婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少吃
每天喝一杯就可以啦！不仅可以补血益气、还能祛风散寒哦~
END
加小编
