广州都市报

您现在的位置: 土豆泥 > 土豆泥市场 > 比红薯通便,比芋头养人中老年常吃它,活

比红薯通便,比芋头养人中老年常吃它,活

发布时间:2024/4/5 15:21:06   点击数:
北京中科白癜风医院爱心公益 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1690463784595065200&wfr=spider&for=pc

不知道大家有没有跟我一样,去KFC除了吃鸡,还特别喜欢他们家的土豆泥~土豆泥吃起来口感绵软香甜,可是外面出去吃,一小碗就差不多10块钱了,很不划算啊~其实土豆是很家常的食材,大家在家可以经常做给家里的小孩吃的,吃过焖煮的、炸的、切成丝的,剁成块的,还不如试试土豆泥吧。好做又好吃,而且经济实惠。

土豆含有的粗纤维是可以促进肠胃蠕动的,帮助宝宝消化,还有丰富的维生素,其中维生素C的含量在蔬菜里面位于首位,有助于提高抵抗力。对宝宝来说,土豆泥真是相当于一个大宝矿呢~

准备食材:

土豆、牛奶、黄油、食用盐、黑胡椒粉、淀粉、蚝油

具体做法:

1.接一盆清水,把土豆放进去清洗干净,然后再拿削皮刀来给土豆去皮,将去皮后的土豆切成薄片状的小块,放入蒸锅中蒸15分钟。如果切太厚的话就要多蒸一会,要分辨土豆是否蒸熟的话,可以拿一根筷子插入土豆片中看是否能轻松插入,如果可以的话说明熟了;

2.将蒸熟的土豆块放入碗中,往土豆块中倒入适量的牛奶和食用盐,使土豆泥的口感更加的浓郁,然后再用压泥器或勺子压成泥状;

3.将一小块黄油放入土豆泥中,搅拌均匀,在戴上手套,用手将土豆泥揉细腻,这样能让黄油渗透到土豆泥中;

4.另拿一个碗,碗中铺上一层保鲜膜,然后往里放入捣成泥的土豆泥,边用力按压边倒入土豆泥,要将土豆泥压实,这样才不会再把土豆泥倒扣在碗中的时候散掉;

5.另外拿一个小碗,碗中倒入适量的蚝油、少许的淀粉、少许的胡椒粉,并倒入半碗水搅拌均匀,然后拿一个干净的锅,再把调好的酱汁倒入锅中小火慢煮,边煮边用勺子搅拌,防止粘锅,煮到酱汁冒泡即可关火;

6.将压好后的土豆泥倒扣在碗中,再把煮好后的酱汁往土豆泥上面浇入,一道美味的土豆泥就完成啦,要趁热吃才好吃哦!

一道简单易学的土豆泥就做好啦!土豆不仅可以做成泥,还可以做成块、做成丝等等,如果你有更好的建议,不妨评论区留言告诉我呦!土豆泥如果您还没有尝试过,不妨今天晚上就尝试一下吧!

小贴士:

1.土豆泥的口感和味道会直接影响到最终成品的口感和味道。在制作土豆泥时,一定要搅拌均匀,让土豆和牛奶充分融合,这样制作出的土豆泥会更加细腻柔软。

2.在加入黄油和食用盐时,要适量添加,以免过于咸或过于甜。

3.再把土豆泥倒入放有保鲜膜的碗中时,要边用力按压边倒入土豆泥,要将土豆泥压实,这样才不会再把土豆泥倒扣在碗中的时候散掉。

4.在煮酱汁的时候,记得要用中小火煮,煮的过程要边煮边用勺子搅拌,这样才不会烧焦,也不是粘锅。

4.土豆泥可以根据个人口味加入各种配料,如火腿、胡萝卜、洋葱等,以增加口感和味道。



转载请注明:http://www.landingjiaf.com/jbby/9154.html

网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 隐私保护 | 广告合作 | 合作伙伴 | 版权申明 | 网站地图

当前时间: