简单土豆泥煎饼,做你的美味减肥主食

新媒体短视频运营求职招聘QQ群 http://m.jpm.cn/article-124253-1.html
土豆做为全球第四大重要的粮食作物，其中含有足够的淀粉，能够使人具有的饱腹感，进而还是会有一定的减肥功效的，因此也可以当做的主食来食用的，那么今天便为大家分享一道关于土豆的菜谱——土豆泥煎饼，这道美食的味道简单却真实，外焦里嫩的口感也能让你体会到不一样的美味。那么我们就开始学起来的。一招乡美食备料：2杯土豆泥（可以自己拿土豆蒸熟）1-2个鸡蛋1/4杯面粉适量的盐适量的胡椒适量的大蒜（或者蒜蓉，蒜水也可以代替）适量的洋葱切丁或丝（根据爱好选择取舍）适量的韭菜切碎（根据爱好选择取舍）适量的奶酪（根据爱好选择取舍）适量的油或黄油（用于煎炸）酸奶油（根据爱好选择取舍）或果酱，用于装饰（根据爱好选择取舍）一招乡美食做法：将土豆泥，鸡蛋，面粉，盐，胡椒，大蒜和任何根据爱好选择的成分混合成土豆泥。预热煎锅，加入几汤匙黄油或者食用油。确保混合物不要太稀，将适量的混合物分别倒入热锅中，煎至两面都是棕色的。就这样土豆煎饼做好了，可以沾上酸奶油或者果酱吃了。一招乡美食这样，美味又简单的土豆煎饼就这样做好了，很适合减肥的时候吃，当然，不减肥的时候吃也是可以的，美味的味道是值得分享的，可以分享给你想分享的人的哦~

转载请注明：http://www.landingjiaf.com/jbby/9036.html