妊娠高血压综合征
是女性在怀孕期间
极具危险性的疾病之一
如果孕期患有妊高征的话
对腹中的胎儿和女性
都是非常不利的
妊娠高血压的特征是有哪些？
那么妊娠高血压如何先知先觉呢？其实妊娠高血压有5个明显的特征。1、孕妇可能出现头疼、头晕2、孕妇晚上睡不着觉，长期失眠3、心率偏高4、孕妇常常感到胸闷，呼吸不畅5、耳鸣有时候一些孕妇还会出现流鼻血的症状，这些都被认为是妊娠高血压的常见症状。孕期如何预防妊娠高血压？
01
无论是否有妊娠高血压，健康均衡的营养都是很有必要的。
02
补水很重要，人体的主要组成部分就是水分，水分也是人体新陈代谢的主要动力。
03
改变生活恶习：备孕期就要戒烟戒酒，少喝碳酸饮料，不喝咖啡。
04
适当运动：孕妇每日可以散步、游泳、孕产瑜伽，都可以预防孕期一些疾病。
05
孕期妈妈一定注意自己的体重变化，孕期前三个月做到体重无变化，后几个月，体重增长控制在1.5kg。
06
稳定情绪，积极的心态是抵抗和预防一切压力和疾病的最好办法。
07
避免过度劳累，坚持有规律的生活，在怀孕28周之后不要从事剧烈的运动和重体力的劳动，保持充足的睡眠，每天坚持睡眠时间在8小时以上，最好能够调整好午休的时间，进一步缓解预防妊娠高血压综合征。
08
日常休息当中采取左侧卧位，这样可以使子宫不压迫脊椎的大血管，使血液回流更畅。
妊娠高血压综合征需要注意提前做好预防，合理膳食，注意休息，不要劳累，按时做好各项产检，如果发现要积极的在医生的指导下进行调理和治疗，以保证胎儿和母体的健康。-END-预约方式①
