-随着人们生活水平的逐渐提高，越来越多的人开始更加注重自身的健康情况了，特别是中老年人，因为对于很多中老年人而言，他们的身体机能已经处于下降的阶段，所以在这个阶段多加注意自身的健康情况则十分有必要。而反映中老年人健康的一个重要的指标就是血压的状况，因为我们都知道，处于中老年阶段的人特别容易罹患各种慢性疾病，而高血压就是其中一种危害较大的疾病，所以一个健康的血压就显得尤为重要了，而作为一个中老年人，你的血压处于正常范围吗？---
在给大家讲解中老年人正常的血压范围之前，小通觉得十分有必要先给大家讲解一下一些我们日常当中常见的测血压错误方法，因为就目前的情况而言，不少的家庭都自备有能够测量血压的仪器，可实际上，错误的使用方法也很容易让你的测量造成很大的误差。
常见的一些错误测量血压的方法：
一、血压计的位置放错了。不少人在使用自行测量血压的仪器的时候，都会不经意地把血压计随便放，可实际上，如果血压计没有放在与心脏水平的地方上的话，是会对测量的结果造成影响的。
二、就测量一次。不少人为了图方便，往往测量血压就测量一次，殊不知，仅仅测量一次很容易造成较为大的偶然误差。正确的做法应该是每次测量血压都应该测三次以上，并且每次间隔约一分半钟左右，最后去测量值的平均数。
三、袖子太紧了。一般情况下，袖子边缘的位置应该要在手部关节处前约2厘米或以上的地方，千万不要勒得太高了，并且也不要过于紧，一般也就能放下一个手指头的程度就好了。
四、测量血压的过程当中不安静。不少人在测量血压的过程当中，都没有能够做好保持安静，往往一边测量血压，一边有说有笑，殊不知这样测量血压同样很容易使得结果出现偏差。
在了解了日常生活当中大家较为容易犯的测量血压的错误之后，下面就给大家讲解一下，对于中老年人而言，血压一般处于什么范围内，才算正常呢？一起来了解一下。
我们得清楚的是，一般情况下，人们的血压都是会随着年龄的增加而增加，所以在不同年龄段出现血压的一些不同其实是很正常的事情，不用太过担心。
对于60至55岁的中老年人：一般来讲，处于这个年龄段的女性正常的血压值应该为/82，而男性则为/84。对于55至51岁的中老年人：一般来讲，处于这个年龄段的女性正常的血压值应该为/80，而男性则为/84。对于50至46岁的中老年人：一般来讲，处于这个年龄段的女性正常的血压值应该为/79，男性则为/82。
对比一下，作为中老年人，你的血压在正常范围内吗？如果不在的话，就需要多加注意自身的健康情况了，毕竟如果想要有一个好身体的话，有一个正常的血压是前提的条件。
最后，你有什么好的养生方法吗？不妨在屏幕下方的留言评论，跟大家分享一下你的养生经验。
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