看完马伊琍的晚餐,回家照吃了一周,原

减肥瘦身一直是很多女性在做的事情，大家都希望自己能有一个非常标准的身材，但是却很少有人能够坚持下来去运动，只能隔三差五的去一次健身房，但是很多人比较着急，就买一些减肥药，但是减肥药的反弹效果也非常大，小编给大家推荐一种明星的减肥晚餐。看完马伊琍的“晚餐”，回家照吃了一周，原来瘦身有技巧。那就是马伊琍的减肥餐，是什么呢？它就是土豆泥沙拉，不仅能够补充营养，还可以润肠通便，小编连着吃了一周，果然都瘦了，而且味道还不错，一起来学习一下吧！土豆泥沙拉By寻找米米配料：土豆克、洋葱克、胡萝卜克、菜花克、火腿肠克、熟鸡蛋2个、花生油少许、黑胡椒粉少许、沙拉酱少许、精盐少许　　　　烹饪步骤：1.土豆洗净，去皮，切成小块，蒸熟。2.土豆块碾碎，加黑胡椒粉调味，拌匀。3.洋葱、胡萝卜、火腿肠、花椰菜切小块。4.锅中烧油，把洋葱、胡萝卜、火腿，放盐调味。5.放入沙拉酱和烫熟的花椰菜、鸡蛋，拌匀。6.放入沙拉酱和烫熟的花椰菜、鸡蛋，拌匀。7.加入土豆泥，拌匀，即可。烹饪小贴士：1、在挑土豆的时候，你会发现有圆圆的、长长的。形状不同的土豆多多少少有点差别，像越圆的土豆，则越好剥皮。如果用来煮的、炒的，最好挑圆圆的土豆。你还有哪些减肥食物推荐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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