很多人都有高血压病，但大家不知道的是，高血压是中风的高危因素之一。这是因为高血压会导致血管内皮的损伤。
血管内皮受损会导致血管壁逐渐增厚、官腔狭窄、弹性减退，再加上脂质堆积，很容易形成动脉硬化，导致中风。
那么高血压出现哪些情况就要当心中风的发生呢？
经常头痛
虽然高血压也容易发生头痛，但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。
如果中风要来了，会出现非常突然而且剧烈的头痛，这种头痛会越来越严重。如果高血压患者最近头痛很频繁，还伴随着头晕，就要特别当心。
打哈欠
打哈欠是很多人会有的情况，特别是中老年人脑血管供血不足，身体内含氧量低，就更容易打哈欠。
有调查显示，中风发病前的一周左右，80%以上的患者都有频发打哈欠的症状。
一侧手脚不利索
这是中风发生前最明显的症状，中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍，比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。很多中风患者在发病之前，可能会有短暂的麻木现象。
比如拿筷子突然拿不住了，走路的时候突然走不动了，又或者舌头麻了说话不利索等等。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。
流鼻血
高血压如果出现剧烈的血压波动，就容易产生流鼻血的情况。
这是因为血压波动严重的时候，会导致脆弱的毛细血管发生破裂，而鼻腔中的毛细血管更丰富，如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。
一旦高血压出现流鼻血的情况，就一定要及时看医生。
睡眠不好
高血压患者容易出现睡眠问题，如果近期出现频繁的入睡困难、睡着睡着容易醒，怎么睡也不踏实等情况，就要当心是不是血压波动太频繁。如果你还合并了高血脂，就更要当心是不是中风即将来临。
控制血压才能预防中风
一定不要随意停药
高血压最忌讳的就是自行停药，因为高血压是一项需要长期控制的慢性心血管疾病，药物就是用来控制血压，从而预防血压对心血管产生的影响。一旦自行停药，血压容易出现波动，对预防中风非常不利。
注意作息
高血压患者一定要注意休息，因为过度疲劳会导致血管压力升高，也会产生供血不足的情况。规律的作息和充足的睡眠，可以让血压更加稳定。
饮食预防
高血压最好不要抽烟饮酒，也不要多吃重口味的食物。还可以通过补充高钾的蔬菜，来帮助稳定血压，比如芹菜、菠菜、甘蓝等等。
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责任编辑：高尚
医学审核：涂蓉
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