人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
经常朋友体检发现血压升高，于是开始担心，这种不敢吃的也不敢吃。最常问的问题之一是：高血压能吃鸡蛋吗？所以今天跟你分享一下，高血压患者每天都能吃鸡蛋吗？医生：别傻了。我就知道你会输得更少！
鸡蛋中含有大量的磷脂，尤其是蛋清中含有更多的蛋白质，蛋白质不属于脂肪，对高血压没有影响。此外，鸡蛋是老年人的好食物，鸡蛋中胆固醇含量较高，一般来说，一个鸡蛋的胆固醇含量为≤毫克，但对于正常人来说，一个鸡蛋的含量不能超过每天一个鸡蛋的数量。
一般高血压患者可以吃鸡蛋，身体中的大部分胆固醇是在体内合成的，食物一般会影响体内30%的胆固醇含量。根据鸡蛋的胆固醇含量，每克鸡蛋含有毫克胆固醇，一个50g鸡蛋含有毫克胆固醇。
但营养师也提出了这样的观点，如果你只是偶尔吃一次鸡蛋，那么效果可能会大大降低，坚持在生活中吃一个，每天吃一个，保证每周6点左右的摄入量是最合适的，并且坚持每天吃一个鸡蛋，这对降低血压也有好处！那么你现在明白了吗？
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