“其实，我真的想让我自己瘦”群（7）
小胖子
医生，我这么年轻，为什么会得高血压？
心脏康复科医生
年轻人得高血压的主要原因：
1、抽烟、喝酒：喜欢抽烟、喝酒的年轻人，容易出现动脉硬化和血压升高等危险
2、高糖、高脂、高盐、高蛋白质饮食：脂肪过量堆积，使血液内胰岛素含量增高，引起小血管收缩使血压升高
3、工作压力大、情绪易烦躁：高压力、过度紧张重复作用于大脑皮层，造成大脑皮质兴奋和抑止过程失调，使血管外周阻力加大，心缩力加强，致使血压升高。
4、睡眠严重不足：睡眠不足势必导致体力、免疫力下降，从而可能诱发高血压、心脏病、脑血管疾病
5、缺乏运动：有研究显示，肥胖和超重的人患高血压的概率，比普通人要高出许多。
这些不良习惯虽然只是暂时性的提高血压，但是一旦时间长了，血压高会成为一种你身体的常态，到那个时候想降都降不下来了。
小胖子
那高血压会有哪些危害？
心脏康复科医生
高血压危害特别多，后果还特别严重。这几年我们时常会听到年轻人突发心梗、脑梗后去世的消息，即使抢救过来后半生也会伴随着严重的后遗症，这都是高血压引起的。
心脏康复科医生
心脏康复科医生
年轻人得了高血压，如果不注意及时治疗和改善生活习惯，高血压就是一个随时会要命的炸弹，你永远不知道它什么时候会爆炸。
小胖子
小胖子
那年轻人得了高血压是不是可以治愈啊？
心脏康复科医生
高血压理论上只能控制，没法治愈。
小胖子
小胖子
那怎么办？医生，我还很年轻啊！
心脏康复科医生
通过改变生活习惯，不严重的人可以恢复到正常血压，不需要吃药。但是随着年龄增长，可能最后还是会需要药物控制血压。
心脏康复科医生
心脏康复科医生
一个是平时要坚持运动，太胖的话可以先从健走、游泳、太极拳、家务劳动等轻缓运动开始，还有就是要限制食盐摄入，少吃快餐等富含油脂和高糖的食物，同时要戒烟戒酒。最后一定要定期检测血压，发现血压异常及时治疗。
心脏康复科医生
小胖子，如果还有什么疑问可以来找我们洪怡主任，也可以到我们心脏康复科做做心肺锻炼，减减肥~~
心脏康复科医生
小胖子
好的。谢谢，医生！
╮(￣▽￣"")╭
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