要获得高血压，我们应该终生吃药，需要控制血压很长时间，很多人花不少于几十万看医生，一个人吃药，已经成为一种名副其实的富病，事实上，还有很多钱来降低血压，甚至花钱，只要你坚持这么做很长时间，效果就不亚于抗高血压药物的效果。高血压的大救世主就在这里。每天吃一点，可以帮助你稳定血压，防止血压升高！
皂角米
香皂角米有很好的血压，血糖，血脂出租，每天煮一点香皂角米可以补充我们的身体能量，香皂角米富含蛋白质颗粒，可以增强我们的免疫系统，有利于我们的抗衰老能力。
灵芝炖猪蹄
灵芝15克，猪蹄1粒，蒸煮酒，精制盐，味精，洋葱片，姜片，植物油各适量。将猪蹄洗净，用灵芝切片。锅内放油，加入洋葱及生姜，加入猪蹄、水、料酒、精盐、味精、灵芝、武火煮熟，直至猪蹄煮熟。吃猪蹄，喝汤，一天一次。灵芝炖猪蹄对高血压、高脂血症等有较好的治疗作用。
诺里
紫菜素有营养宝库之称，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素b2、铁、碘和钙等矿物质。干紫菜也富含钾，每克紫菜含钾毫克。有益于降低血压。注意不要多吃，以免超过碘的标准。
香木籽
香料木种子富含VA、VC和VE，这三种维生素被称为抗氧化铁三角。VC能软化血管，从而减少血液流动对血管壁的影响。Va是粘膜的营养成分，对血管壁保护很好。这种循环可以有效地降低血压。
大蒜
大蒜中的精油具有抑制血小板聚集和防止血栓形成的作用。临床研究结果表明，受试者每天吃50克生大蒜，血清总胆固醇、甘油和低密度脂蛋白胆固醇含量明显低于实验前。
许多研究表明，吸烟和饮酒可以明显增加血液粘度，但如果你同时吃生大蒜，则会部分抵消这种不良影响。
桑寄生天麻茶
成份：桑寄生、天麻、麦冬、菊花、决明子各5克。
生产：所有原料都要洗净，切碎，放入锅中，加水煮1小时。
中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
降压黄金搭档
罗布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水-ml，煮10分钟左右，再加水-ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用
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