高血压疾病按疾病的级别程度来分为轻度、中度、重度；世界卫生组织和国际高血压联盟制定了最新的“高血压治疗指南”，18岁以上的成人血压分类如下图，知晓了高血压的级别分类，那么今天我们来了解一下轻度高血压。轻度高血压的症状有什么样的表现呢？
“从上图中我们可以看出，轻度高血压是指收缩压在－之间，舒张压在90－99之间。轻度高血压症状没有特别明显，以致于很多患者往往自我感觉良好，不容易觉悟。
由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，因而常导致令人吃惊的严重后果。英国一项统计资料表明：血压超过/mmHg的35岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。
据报道，我国每年轻度高血压的发病人数达多万人。轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。所以，轻度高血压同样不可轻视。
轻度高血压的症状01头部不适
一般紧张劳累的时候血压都会升高。高血压大多数起病缓慢，渐进，一般缺乏特殊的临床表现，约1/5的患者无症状，仅在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。一般常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。
02眼部不适
在紧张或劳累后加重，也可出现视力模糊,，鼻出血等较重症状。症状与血压水平有一定的关联，因高血压性血管痉挛或扩张所致。典型的高血压头痛在血压下降后即可消失，高血压患者可以同时合并其他原因的头痛，往往与血压高度无关，例如精神焦虑性头痛、偏头痛、青光眼等。
03其他症状
轻度高血压患者还可以出现受累器官的症状，如胸闷、气短、心绞痛、多尿等。另外，有些症状可能是降压药的不良反应所致。
轻度高血压怎样治疗据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，对舒张压小于95~mmHg者，可先采用非药物疗法治疗3~6个月。如包括适当限盐（食盐每天控制在5克以下），低脂饮食（节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等摄入），严格戒烟，不酗酒，健身松弛疗法（如散步、慢跑、打太极拳、做气功等）。如经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。
如何判断轻度高血压是否需即刻服药治疗？由于高血压患者自身的情况存在很大的差异，不同情况高血压的危害程度也不同，而轻度高血压患者是否需要立即服药治疗，也需要结合其是否存在某些危险性来判断。如何来判断呢？
①年龄，男性是否超过55岁，女性是否超过65岁；
②是否吸烟；
③是否肥胖；
④是否总胆固醇超过6.5mmol/L；
⑤是否有糖尿病、心脑血管病的家族史，如父亲或（和）母亲在60岁之前就患上了高血压、心肌梗死、中风、糖尿病等疾病。
如果没有或只有1~2个危险因素，就可以判断为轻度高血压。患者的危险性相对较低或中度的危险性，对于这类轻度高血压患者来讲，可以先观察，进行生活方式干预。
如果危险因素3个以上（包括3个）或者存在靶器官损伤，如左心室肥厚、蛋白尿、轻度肌酐升高、超声检查发现动脉粥样硬化、眼底出现动脉狭窄等问题时，属于高危险性。如果有中风、心肌梗死、心绞痛、糖尿病肾病、肾衰竭、心力衰竭、一次性脑供血不足的患者，即便是轻度高血压也属于极高危险性的患者群，一定要即刻开始药物治疗。
轻度高血压(I级高血压)患者可以不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等措施来降低血压。如果不能改变自己的生活方式，或者改变了生活方式1—3个月仍然血压偏高，有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状，就需要服用降压药物。
通过上面的介绍，想必大家都了解轻度高血压的症状有哪些了吧，轻度高血压如果我们不加以重视的话，那么会严重影响我们的生活质量，进而缩短我们的寿命。
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