与小王见面,是一次痛苦的经历。记得那是多年前一个冬天的夜间,我轮值，接到急救出车通知，当到达小王家时，看到小王的现状，我很震惊。小王才35岁，之前平时工作繁忙,饮食不规律并且咸而油腻，也不锻炼身体，体重蹭蹭涨，平常单位体检从不参加，结果半年前突发意识丧失，医院时血压高达/mmHg，诊断脑出血，经历了开颅手术，人虽然活了下来，但已瘫痪在床。这次在家高烧数日，一看估计是并发了肺部感染，看着小王年迈的父母，我心情很沉重。
大多数高血压患者通常无症状，很多患者根本不知道自己血压高，是体检或偶尔测量血压时才发现血压高，有很多患者却是在发生了心脏病、中风、肾功能衰竭要透析时才知道自己的血压高，故高血压被称为“无声杀手”。人间悲剧不停地在上演，亲身经历了那么多的惨痛的故事，我经常感慨为什么常见的高血压竟然经常被大家忽视，经常有人我行我素，在争取迅速进入高血压患者行列，经常有高血压患者不断刷新自己血压的纪录，在高血压并发症的路上越走越远。
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要早期发现高血压这个“无声杀手”，首先需要知晓高血压的危险因素。比如饮食过咸的人，盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,促使血压升高。长期精神高度紧张的人容易患高血压病。肥胖不但可以引起血压高,而且也易诱发冠心病、中风。父母有高血压病,子女患高血压病的概率也会升高，目前由于生活习惯的改变，子女高血压发病年龄年轻化趋势非常明显，当然父母没有高血压，子女也可能得高血压病。吸烟、饮酒是诱发高血压病的重要危险因素，长期大量吸烟、饮酒可使心率增快,血压增高。熬夜现在很常见，熬夜后早上起不来，生活节律紊乱，缺少运动的人更易得高血压病。打呼噜的人要注意了，有可能存在夜间缺氧，容易导致血压高。
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要早期发现高血压这个“无声杀手”，还需要知道高血压的症状，尽管不是所有高血压的患者都有症状。高血压病的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、情绪波动后发生血压升高有症状,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显地持续升高。常见的症状有头晕、头部沉闷不适感，头钝痛或胀痛,甚至有炸裂样剧痛。高血压可表现为烦躁、心悸、失眠,遇事敏感、易激动，入睡困难或早醒、睡眠不踏实。高血压还可能出现注意力不集中,记忆力减退，注意力容易分散。手指、脚趾麻木或背部肌肉发紧、酸痛也可能是高血压的症状。高血压病还可导致血管破裂出血，鼻出血、眼结膜出血、眼底出血、脑出血等。需要再次强调的是，很多高血压患者可能无症状，出现严重并发症了才症状严重，所以高血压病的更大危害在于它是“无声杀手”。
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要早期发现高血压这个“无声杀手”，更重要的是要量血压。正常人每年至少测量一次血压。对于有危险因素的容易患高血压的人，半年需要量一次血压，并改变不良生活方式，预防高血压。到医院看病，不管看啥病，均要测量血压，以便早发现、早治疗高血压。有可疑高血压症状时，要尽快就诊量血压。量血压时发现血压高，需要引起高度重视，要再次测量，医院就诊，早期发现、早期治疗，不能因为没有症状就不重视、不治疗。对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测量2-3遍；建议连续测量家庭血压7天，取后6天血压平均值。血压控制平稳且达标者，可每周自测1-2天血压，早晚各1次。
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为了早期发现高血压这个“无声杀手”，我们需要了解高血压的危险因素，虽然很多高血压无症状，但我们还是要了解高血压的常见症状，并要经常量血压，更重要的是改善目前不健康的生活方式，降低高血压发生风险，如果不幸发现血压高了，要按照规范监测血压，并及时治疗。
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