母亲年过70岁，这20年来除了偶尔感冒，没给我们添什么麻烦，我在广东打工也很省心。 去年5月份身体突然不适，患上了高血压，而且血压还很高。收缩压在-，舒张压在-。 这让我很紧张，因为高血压的后果就是中风，就是卧床不起，在我的邻居和亲戚里，有好几个就是这样的。 老家村里一个李姓的邻居，母亲62岁患高血压中风后生活不能自理，四个儿女还算孝心，喂饭洗护，倒大小便，轮流护理20年了。老人和儿女都遭罪，我母亲也多次去看过我这个李阿姨，当面说她有福，儿女这么孝心。回来跟我说，你李阿姨真遭罪，躺在床上不能走动，还要人喂饭，活的真不容易。
我这个母亲喜欢吃咸饭咸菜，心眼细，喜欢操心，我认为这是她患高血压的根源。 我马上开始了行动，医院，打针吃药半个月后，血压降到-后出院。 我知道这个情况还是有隐患，必须要确保到安全状态。我到网上到处搜索治高血压的食疗方法，采取吃降压药+食疗的方法来彻底根除她的高血压病情。 一篇《芹菜是辅助治疗高血压的首选品》的文章吸引了我，摘录如下： 芹菜富含膳食纤维，有镇静安神、平肝降压、利尿消肿、养血补虚等作用。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。下面，小编给你介绍6个降压的芹菜食疗方。 芹菜是辅助治疗高血压的首选品 芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，除了一般的食用价值外，它还具有一定药理和治疗价值，有“厨房里的药物”之称，因为含有多种营养物质，是辅助治疗高血压的首选食品。 芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人保健的佳品。 芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱的患者也有辅助治疗作用。 但是，现在不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这种吃法是极不科学的，因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。 6个降压的芹菜食疗方 一、鲜芹菜汁 原料：鲜芹菜克。 制法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。 用法：每服1小杯，每日2次。 功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。 二、芹菜香菇丝 原料：芹菜克，水发香菇克。 制法：1、把芹菜切成4厘米长的段。2、把香菇切成丝。3、用旺火把油烧至冒烟，先把芹菜放进去，煸炒几下，再放香菇丝，加少许盐，炒匀。加20克清汤，盖上盖，改用小火焖一会儿。4、出锅前，用水淀粉勾芡，加少许麻油，炒匀。 功效：平肝、清热、降血压、保护功脉血管，非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。
三、鲜芹苹果汁 原料：鲜芹菜克，苹果1-2粒。 制法：将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。 功效：能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。 四、芹菜葡萄汁 原料：鲜葡萄克，旱芹菜克。 制法：将芹菜带叶洗净，以沸水烫2分钟，切碎，榨汁;将葡萄洗净榨汁，与芹菜汁对匀装入杯中备用。与用量温开水送饮，每日2-3次，20日为一疗程。 功效：主治年老体弱的高血压患者。 五、芹菜粥 原料：大米克，芹菜50克。 制法：把芹菜段放入锅内加水熬煮20分钟，榨取芹菜汁。然后加入清水与大米一同煮粥，这就是芹菜粥。吃时，可适当加盐调味。 功效：可平肝降压，还能预防心血管疾病、糖尿病和结肠癌。 六、糖醋芹菜 原料：芹菜克，糖、醋各适量。 制法：将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。 功效：本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压，降脂的功效，高血压病患者可常吃。 这篇帖子让我看到了希望，我决定用芹菜汁加蜂蜜的方法来降服母亲的高血压。 于是我到襄阳小白象购物广场花费近元买了个九阳榨汁机，到菜场买了8元的芹菜。 ?第一次榨出汁后，我用杯子倒了2杯，我先喝了一杯，芹菜汁口味有点苦，加点蜂蜜，口感好些。 我们认识一个“楚诚蜂蜜”的养蜂人楚哥，他，在他那里买了8斤洋槐蜜。 母亲坚持喝了4-5天，说是胃不太舒适，我觉得可能是剂量有点大，就让她每天喝半杯，有时两天喝一次，中间间隔一天。 我每次定点在一个大姐那儿买8元芹菜。后面卖菜大姐对我可热心，觉得我是她的大客户一样。榨完汁后放在冰箱里。每天早上倒出一小杯放在室温下过1-2小时服用。 6-9月刚好是夏季，如果是冬季，应该从冰箱取出后倒在杯子里，把盛有芹菜汁的杯子放在热水里烫一下，40-50度后服用。 中间7月份，梨子上市后，我就隔几天也榨点梨子汁给她喝，一天喝梨子汁，一天喝芹菜汁，她说梨子汁比芹菜汁好喝。 每隔20天去量一次血压，结果当然是按照我们的思路走的，母亲的血压逐渐降下来了，3个多月，她的血压稳定在80——左右。 我的揪着的心终于放下来啦，督促她要坚持一天一杯蜂蜜水，她也养成了坚持喝蜂蜜的好习惯。
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