马上就要进入三伏天了，现在的天气也是一天比一天热，孩子的胃口也是越来越不好，吃什么都不想多吃，为了给孩子做饭我也是想尽了办法天气炎热，大鱼大肉的也就不必考虑，适当的有点就行。最主要的还是得清补，身上本来就有火气，如果吃的太油腻反而对身体不好了。所以我们就想着给孩子多做一些杂粮和蔬菜，让孩子换换口味，家里的老人吃起来也好杂粮也有很多种，不只是咱们眼中的各种豆制品什么的，有些食物也属于杂粮，比如说以下这三种，基本上都是老农们的农作物，但却是“田间珍果”，营养丰厚，味道香甜软糯，多吃它们三个健康，关键是价格不贵玉米很多小朋友对于煮玉米是没有什么抵抗力的，我家孩子也是，每次煮玉米都能够连着吃两根。多吃玉米也好，玉米中含有膳食纤维，能够有效促进肠道消化，小孩子吃多了也不怕撑对于上班族来说，如果早上时间赶的话，吃一根玉米就能够起到饱腹作用，而且不用怕耽误时间市面上的玉米黏玉米比较多，但是我还是喜欢黄玉米，它的营养价值要比黏玉米更高一些，而且嚼起来有劲，软糯香甜又可口。这个玉米价格实惠，玉米质量好，颗粒饱满，质量高东北农嫂糯玉米棒非转基因东北甜糯玉米生鲜新鲜黏玉米粒穗真空玉米蔬菜老苞米黄糯玉米8支京东月销量好评率97%无理由退换旗舰店￥32.99购买红薯烤红薯一般是在冬天比较多，但是现在家里条件好，有烤箱的朋友也比较多，自己买一点在家里也能够自己烤了。平常蒸米饭的时候，也可以削几块放在里面一起，松软可口，和米饭掺着一起吃，味道更棒如果是给孩子吃的话或者老人吃我建议还是用水煮，因为水煮的要比较松软不发硬不发干，栗子还要分享给大家一个小窍门就是可以把红薯切块，然后先开水大火煮，水开了之后再小火，这样煮出来的红薯松软流油，好吃孩子多吃红薯可以促进消化，维护孩子的肠胃健康，而且它还能促进钙和铁吸收。板栗红薯现挖现发，皮薄肉多还松软，最主要的是口感香甜，价格实惠。想要的朋友不要错过了土豆大家家里吃土豆一般都是怎么吃，炒土豆丝还是炖土豆呢？其实除了这两种吃法，我们还可以做土豆泥、土豆饼等等，就是简单的煮土豆也是可以的，换着样吃，一样食物可以做出多道美食家里孩子小的话就可以做土豆泥吃，松软可口，孩子吃起来便利。老人家也合适，特别是牙口不太好土豆含有大量的蛋白质和维生素，孩子多吃土豆能够增强体质。对于不想长胖的朋友来说，土豆可以减少脂肪的摄入，不容易长胖现在新鲜的土豆早就已经下来一波了，恩施的土豆也都是新的，没有使用化学肥料都是家禽肥，安全无污染，最主要的是质量好价格还便宜炎炎夏日，大家可以多多给孩子做些土豆吃，需要的朋友不要错过哦！
这3种田间珍果,可以让孩子多吃,香甜
发布时间:2023/12/30 13:44:16 点击数： 次
