为了建立安全有效的心脏康复和二级预防方案，尤其是进行有氧运动康复前,接受运动负荷试验检测你是否有心肌缺血、心律失常及其他运动相关的异常，为你的疾病诊断、风险预判及治疗提供信息（1）。
1运动负荷试验的目的和种类目的：评估健康状态、心肌供血情况、评价运动耐力、疾病鉴别诊断、评价治疗干预措施，比如，冠状动脉支架植入术和冠状动脉搭桥术、药物和运动康复训练等的效果，制定运动处方，还可以评估外科手术危险性。
种类：根据使用的设备分为运动平板，踏车；根据功率大小分为极量、亚极量和低水平的运动试验；根据运动终点分为症状限制性，非症状限制性（靶心率等）；根据运动的部位分为上肢，下肢。根据检测方法的不同可以分为心肺运动试验、运动平板试验，六分钟步行试验，设备不同对检测结果有所影响。
临床上，常用的有心肺运动试验、运动平板试验和六分钟步行试验。其中，心肺运动试验是运动负荷试验的金标准（图1）。
图1.心肺运动试验仪器
图2.运动平板试验仪器
2运动是健康的开始目前,做有氧运动的人越来越多。城市里大小公园中，可以看到健身跑道，供人们做有氧运动。“运动是健康的开始”。
关于运动，世界各大权威组织和中国国家体育总局一致建议(2,3)如下：
◇每周至少进行分钟的中等强度有氧运动，或至少75分钟的高强度有氧运动，或它们一半一半时间的结合。
◇每次的有氧运动应持续10分钟以上。
◇与此同时，每周至少有两天做训练特定肌肉群的无氧运动。
关于运动时间，一目了然，不必多作解释。但是，关于有氧运动强度，比如，“中等强度”或“高强度”有氧运动，是如何确定的呢？
3运动强度是什么？运动强度就是运动的激烈程度，也可以理解为运动让身体的劳累程度。运动强度通常分为低、中、高强度三个等级。
根据目标心率划分具体运动强度，其分类如下(2)：
◇低强度：50%-60%最高心率范围
◇中强度：60%-85%最高心率范围
◇高强度：85%或以上最高心率范围
最高心率指的是运动中心脏能跳动的最快频率(1)。
普遍来说，大家可以通过自测脉搏或者使用测心率的产品(如运动手表)来实时监测自己运动时的心率。但是，有心血管疾病的人，很多人都口服影响心率的药物（如β受体阻滞剂，有美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔、卡维地络等；还有地尔硫卓等），所以，应用以上公式估测最高心率的方法就不准确了。这时，就要用到你能够达到的最高心率，进一步计算目标心率用于运动强度的划分，更科学合理。
所以，最好在进行有氧运动前，医院接受运动负荷试验测定，确定自己的最高心率，再从50%-60%最高心率范围开始运动，逐渐增加运动强度，是安全可行的方法。
参考文献
1.中国心脏康复与二级预防指南（版）.中国康复医学会心血管病专业委员会主编.北京大学医学出版社.年11月第1版
2.国家体育总局.Sport.gov.cn.（）.Retrieved5September,from：
