血压升高后感到不舒服说明身体的保护机制在起作用，如果感觉不到就会任由其损伤器官。
无症状高血压隐蔽性强、不易发觉，但危害并不会因无症状而下降，反而会更大。
为什么无症状高血压危害大？血压升高的人由于无任何症状会导致诊断、治疗不及时，等到发生脑出血、心梗等意外时就比较危险了。因此，有高血压家族史、年龄较大、血脂异常及肥胖的人要定期体检，或在家定期自测血压。降压药的选择由于患者的年龄、病变性质、严重程度等各不相同，或伴有其它严重并发症，所以治疗高血压并无统一的固定模式，但一般遵循以下原则：老年低肾素、单纯性收缩期高血压患者多用利尿剂或长效钙通道阻滞药物。对于以舒张压增高为主且伴有血容量增多，易诱发脑出血、心力衰竭的患者，应选择利尿剂，不建议使用β受体阻滞剂。青年出现高血压且伴有心率增加、心搏出量增加及交感神经兴奋的，应选用β受体阻滞剂。钙通道阻滞药物会抑制子宫平滑肌收缩，不利于产程进展，所以不适用于产妇，但在妊娠早期可用。β受体阻滞剂会导致糖耐量异常、不利于血糖的控制，所以糖尿病患者不宜选用。患抑郁症的高血压患者不宜服用复方降压片和多塞平，因为复方降压片中的利血平会引发抑郁，而多塞平有促使血压升高的作用。静息心率超过80要小心国外研究机构指出，心率应当做评估高血压患者状况的重要指标。心率是交感神经激活的预测因子，心率升高意味着交感神经被过度激活，会增大高血压、动脉粥样硬化和心力衰竭的风险。因此，心率上升是心血管事件的独立预测因素，控制心率有助于稳定血压。对普通高血压患者来说，静息心率超过每分钟80次就应适当控制。如果还合并冠心病或心力衰竭，超过每分钟70次就要干预。哪些食物有助于降血压？菠菜食物中的盐分摄入过多会导致血压升高，而钾可促使钠的排出。因此，多吃含钾丰富的食物具有降血压和保护脑血管的作用。菠菜钾含量在绿叶蔬菜中较高，所以应适量多吃。香蕉香蕉含有丰富的钾、镁元素，镁对血压也有一定的调控作用。研究证实，如果每日摄入毫克镁元素，持续三个月，人体整体收缩压就会下降2毫米汞柱、舒张压下降1.78毫米汞柱。红薯红薯含有丰富的膳食纤维、钾、铁及维生素B6等，能促进肠胃蠕动、降低患便秘的风险。钠盐不仅指烹调用盐饮食中的盐主要指钠盐，包括烹调用盐、面食中的小苏打以及味精。烹调用盐的主要成分是氯化钠，小苏打是碳酸氢钠，而味精是谷氨酸钠。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇