高血压不能吃鱼肉专家鱼和肉吃对了有助稳

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高血压是三高中的一种，容易发生在中老年人群身上，现在就连一些年轻人都有高血压的困扰。患上了高血压之后在饮食方面要着重注意，很多的人得了高血压就是因为饮食上食用了过多的高脂肪类的食物，血管上的负荷较大，最终出现高血压。因此，高血压患者平时更需要控制肉类食物的摄入，饮食更加需要清淡一点。有些高血压人士，为了尽快回复正常血压，干脆直接断掉荤腥，开始吃素了。其实高血压患者并不是一点肉都不能吃，有些肉吃对了，也许还可以降低血压呢!高血压饮食要注意什么？点开视频，看看专家怎么说的？

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