农历三月廿七癸巳月丙辰日
年5月8日中苏美珠穆朗玛和平登山队
随着我国老龄化的趋势，慢性病的发病率也在逐渐上升，在多种心脑血管疾病中，高血压患者人数最多。
《中国心血管健康与疾病报告》的数据显示，目前我国高血压患者高达2.45亿。
老年人血压不是越低越好！
很多老年高血压患者为了控制血压，有急于求成的做法，甚至觉得血压越低越好。其实，高血压患者在降压时有两个忌讳：一是降压过低，二是降压过猛。
根据以往的相关研究显示，降压治疗能够减少老年高血压患者的心血管疾病风险，收缩压每降低10mmHg，脑卒中的风险就降低30%，心血管发病和死亡的风险降低13%。
但是在收缩压降到mmHg基础上时，即使血压进一步降低，也无法增加心血管获益。
研究还发现，老年人的血压降得过低反而可能会增加心血管事件发生的风险。
因此，老年人的血压不是越低越好，在降血压时一定要注意。
老年人的血压不宜过低，否则容易影响脑、心、肾等重要器官的供血，对身体有害。
最新降压标准发布，你达标了吗？
研究表明，高血压患者的收缩压每降低10mmHg，或舒张压每降低5mmHg，能降低10%~15%的死亡风险、35%的脑卒中风险、20%的冠心病风险及40%的心力衰竭风险。因此，高血压患者控制好血压能够降低疾病的风险。
近日，由国家心血管病中心国家基层高血压防治管理办公室组织修订的《国家基层高血压防治管理指南版》正式发布，对管理对象、血压测量、诊疗关键点诊断标准等做出了明确的指示。
高血压治疗的基本目标是让血压控制到达标水平，以降低心脑血管疾病发生。对≥80岁的高龄老年人的降压目标作出如下推荐：
中国高龄老年人的血压水平范围为：收缩压：~mmHg，舒张压：70~90mmHg。
1.优先选择长效药优先选择长效降压药是指，最好使用一天一次给药的长效药物，这样能够达到持续24小时的降压作用，还能有效控制晨起和夜间血压高峰，预防高血压并发症的发生。
长效降压药主要有硝苯地平控释片、硝苯地平缓释片、氨氯地平等。如果使用中、短效降血压制剂，就需要每天服用2～3次药物，很容易因为忘记服药而引发血压波动。
2.从小剂量开始任何药物都有副作用，而出现副作用的概率和药物的剂量是密切相关的。
年轻高血压患者在服用降压药时，可以直接选择常规剂量；但是老年人和高龄高血压患者在开始服用时，应该从最低的有效剂量开始，再根据需要来逐渐增加剂量。
从小剂量开始服用可以有效控制药物剂量，既能达到降压目的，又能减少副作用的发生。
3.联合用药对单种降压药无法达到治疗目标或二级以上的高血压患者，在原则上可采用联合用药的方案。
4.结合生活管理高钠低钾的膳食习惯是我国大多数高血压患者的主要危险因素，因此，高血压患者在饮食上要注意控制钠盐的摄入量。
还要注意控制体重，超重和肥胖者发生高血压的风险是正常体重者的3~4倍。
此外，还要适当运动，可以增加扩血管物质，有利于预防和控制高血压。
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