很多病都跟吃有关，特别是肝病，作为人体内的解毒大户，也参与代谢，如果吃错了食物将会大大增加肝脏的解毒和代谢负担，久而久之容易诱发肝病。对于肝不好的人来说，在饮食上一定要尤为注意，肝不好，要忌口的东西，可能很多人都会说酒，但不止酒，有4样食物，肝脏也都不爱吃，下面给大家盘点一下，肝脏不好的人注意少吃或不吃。
肝脏不爱吃哪4样食物？
第1样食物，泡了很久的木耳等菌菇类食物
木耳是很健康的食物，热量低，脂肪含量也低，常吃点可以促进代谢。但在木耳的烹饪方法上，可能很多人都走入了误区，我们现在吃的大多都是干木耳，在吃之前需要泡发，有的朋友提前一天晚上就会开始泡发，觉得那样能泡透。
但实际上，并不需要泡发那么长时间，反而泡发时间太长，木耳中很容易滋生毒素和细菌，吃了不仅不利于健康，还可能带来隐患。久泡的木耳中，就有可能滋生毒素和米酵菌酸，这两种物质对肝脏的损伤都是非常大的。
第2样食物，烂掉的水果
肝脏本身是喜欢吃水果的，水果中含有多种维生素和水分，可以促进肝细胞的再生，促进肝脏代谢。但是烂掉的水果中，很可能已经产生毒素（黄曲霉素）了，这样的水果反而会损伤肝细胞，容易加重病情。
大家在吃水果的时候要注意，即便水果只是烂掉了半边，最好也不要吃了，毒素已经渗入整体。吃水果还是吃新鲜的好，一次少买一点，不要囤太多，每天吃-克为宜。
第3样食物，罐头类
很多人都喜欢吃罐头食品，既方便口感又好，比如各种水果罐头，还能补充维生素。但实际上，罐头中的水果口感更好，是因为里面有一些添加剂，但这会增加肝脏的代谢和解毒负担，而且其中的营养还会打折扣。不管是水果罐头，还是各种加工肉罐头，建议肝不好的人都要少吃。
第4样食物，猪肝等动物肝脏
适量吃点猪肝，可以补充营养，有利于肝脏健康，但这并不是像很多人以为的那样，吃什么补什么，吃猪肝就能补肝。要知道，猪肝中的胆固醇含量也是非常高的，吃多了反而会给肝脏带来负担，尤其是对于有脂肪肝的人来说，病情或会加重。
这4样食物，肝脏都不是很爱吃，肝脏不好的人，最好少吃或者不吃，根据自己的，肝病的严重程度，在医生的指导下合理调整。
肝脏喜欢的食物有：青绿色蔬菜、鸡蛋、谷物类食物等，肝脏不好的人常吃点这几种食物，可以补充维生素c和b族维生素以及蛋白质等营，对于促进肝功能的恢复有好处。
总而言之，肝不好跟吃有一定的关系，以上4样食物，肝脏不好的人，尽量少碰，吃得越多，可能肝脏受损程度越严重，平时应该要学着挑着吃，挑肝脏喜欢的食物吃。
内容源于网络，如有侵权，请联系删除
今日热点推荐，必看！
告诫大家！生殖能力较强的男性，通常存在以下五个共性！
劝告大家！“体内有癌，小便先知”，小便如果有“3个表现”，癌细胞或已入侵
劝告大家！高血压的罪魁祸首不是盐！而是它，该忌口了！
告诫大家！身体这里“痒”，是“短命”的征兆，一个不占的人，更容易长寿！
告诫家人！五种食物，或含寄生虫超标，少碰为妙！看看有你爱吃的吗？
劝告大家！外阴图揭秘女人要保养好自己的外阴健康
转告父母！农村被埋没的四种野菜，比蒲公英好倍，还是抗癌菜！
提醒大家！吃1个它，相当于吃10个猕猴桃，50个苹果，可惜10人里有9人不懂！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇