高血压避免饮食六过，远离高脂血症

发布时间:2017-10-8 14:41:00 点击数：次

过咸食盐虽然能增味、解腻、防腐，但食用过多，会使血管硬化和血压升高。因此，高脂血症患者必须限制每天食盐的摄入量，控制在5克以下为最好。过甜糖是常用的调味品，适量食用可缓解疲劳，过量食用，会在体内转化成脂肪堆积，容易促进肥胖和动脉硬化。过酸少量食用酸味能促进新陈代谢，有防治动脉硬化、高血压等病的功效。但过酸就会危害身体健康，特别是胃溃疡患者更不适宜。过辛辣适当吃辣味食品，有增强食欲的作用。但是由于高脂血症患者本身体脂肪含量高，过食辛辣之物，很易引起头晕、胸闷等不适症状。过鲜鲜在此不是新鲜的意思，是指鲜味，如鸡精、味精、蚝油等鲜味调味料。由于高脂血症患者需要控制体重，应适当控制食量，所以要少吃这类调味品。大量喝酒酒为高热量饮品，而且美酒必辅以佳肴，也就意味着更多的能量和脂肪进入体内，导致甘油三酯升高，还会增加急性出血性胰腺炎发生的概率，威胁生命安全。