说晚安不代表我要睡了,只是我不对外营业了,我要一个人安安静静的玩手机,熬上—碗加大份的夜,留着明天下午吃,毕竟下午才能醒。
就这一夜,我定要将时至今日都未曾学的习都补上,将未曾写的作业都写完,要线代理解我的心,要有机明白我的意。
你是否总是这样“我和兄弟们雄心壮志”?是否也总曾在考试之前壮志难酬?于是乎选择熬夜奋战,奋笔疾书。
虽然熬夜并非没有效果,但是它所包含的隐患是需要每一个人事先考虑的。
熬夜的后果编编截取了一段熬夜可对人体身体健康产生较多危害,具体如下:
01眼睛问题长期熬夜可出现超负荷的用眼,导致视力的功能性减退,同时可导致白内障等疾病的发生
02内分泌问题经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱,降低消化功能,进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状,同时还会影响肝脏功能
03心血管问题熬夜会诱发心脑血管疾病,熬夜工作或学习时,人体常处于紧张状态,此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值,容易引发或加重高血压引起的心血管疾病。
04失眠问题熬夜会导致人体生物钟紊乱,出现睡眠质量差,多梦易醒,神经衰弱等,严重时会引发顽固性的失眠疾病。
05增加癌症风险熬夜会增加患癌的风险,长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱,导致细胞代谢出现异常,影响人体细胞正常分泌,细胞突变,增高患癌的几率。
06皮肤问题熬夜会影响人体皮肤的正常代谢,长久熬夜会出现皮肤问题,例如出现痤疮、皮疹等
简而言之,就是变笨,变丑,身体变不好,
所以你还在边熬夜边想象着你的未来么?
球球了,不要这么做了呀!!!
END
来源扬大动科宣报中心文案
苗寒风责任编辑
宗珊珊责任审校
曹翔供稿邮箱
yddktw
.