高血压、高血脂等病症相信大家都应该有所听闻。家中的老人家总有那么一两个会有。
高血压、高血脂、高血糖合称“三高”症状，属于心脑血管类的慢性疾病。至今还未有治愈的方法，一旦确诊了就需要接受终生治疗。
我国高血压年轻化趋势加剧
根据中国高血压年会调查数据显示，我国25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%，有明显的年轻化趋势。
这个现象更蔓延到18岁以下的年轻人。像高血压门诊一到高考体检期间，就会有不少考生要接受药物降压，来应付高考体检要求。
（图源：全景网）
很多年轻人对待“三高”症状都不以为然，认为是年老的人才有可能得这些病症。而且即使在公司的体检中被发现有高血压，也认为就算不接受治疗也不会有太大问题。
要趁着年轻为事业多打拼，健康问题可以先缓缓…
外国研究指出，40岁以后再应对“三高”问题就晚了！
《美国心脏病学会杂志》近日发表了一项研究显示，18~39岁人群如果发现低密度脂蛋白水平（高血脂常见检查项目）达到mg/dl或更高，而又不加以控制，40岁之后患冠心病的风险增加64%！
在血压方面，发现该年龄段收缩压达到mmHg或以上的年轻人与年轻时血压正常的高血压患者相比，其在40岁后即使控制好血压，心衰的风险都增加37%；舒张压达到80mmHg或以上，心衰的风险则会增加21%。
不难看出，如果年轻人发现自己有“三高”症状，如果不及时控制病情，到了中老年阶段再控制也事倍功半，罹患冠心病、心衰等高致命率的心脑血管疾病的风险非常高！
减肥或是你避免“三高”的救命稻草
现代人的饮食习惯较过去有较大的变化，高糖、高脂、高盐、高蛋白饮食已经是常态。长期的结果就是引起肥胖。
（图源：全景网）
肥胖者体内的脂肪大量堆积，导致血管收缩压上升，胰岛素压力增加，均有可能诱发“三高”症状。
以高血压为例，大多数年轻高血压病是遗传因素与环境因素共同作用的结果。
年中国六城市儿童高血压调查结果显示:肥胖儿童患上高血压的风险是正常体重儿童的4倍。
我国另一项对24万成年人的调查数据则显示：超重(BMI≥24kg/m2)者发生高血压的风险是正常体重者的3～4倍；肥胖(BMI≥28kg/m2)者90%以上患者有高血压及糖脂代谢紊乱。
因此，各位年轻人不想年老时再为“三高”费心，就要从现在开始控制自己的体重。
温馨提示：为了进一步防范高血压，建议大家多自我监测血压。可以在家中准备一台血压计，这样不仅方便家中的高血压患者测量血压，也能帮助各位年轻人及早发现高血压，及早接受治疗。
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