高血压是一种发病率高、死亡率高的慢性疾病，高血压的发病率越来越低。要控制高血压，必须根据轻度、中度和严重的情况进行有针对性的管理。对于许多轻度高血压且无并发症的年轻人，首先尝试生活方式调整，以及茶疗法等帮助你降低血压的饮食疗法。那么，什么样的茶适合饮用呢？
现代医学的高血压属于中医眩晕头痛的范畴，与心悸、水肿、中风等疾病有一定的内在联系，其主要病机是阴阳失调，阴阳多动，以肝肾为主，有许多高血压临床证候，如脏腑虚证、正气虚证，以及肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等经验性表现。
饮食疗法是一种健康的养生方法。传统中医一直强调食物和药物的来源是相同的。正如医学之王孙思苗在千金方子的专文中所说，如果你是一名医生，你首先应该知道疾病的来源，知道它的行为。如果你吃了它，你就不能治愈它，然后你就会订购药物。
什么样的高血压适合饮用？本文介绍了四种简单方便的高血压茶饮料：
1.油茶
山楂10g，菊花10g，决明子10g。
方法将山楂、菊花和决明子放在杯中，倒入适量的沸水，立即盖上盖子，让这些药材生闷气20分钟，然后你可以喝代替茶，一天喝几次。
具有清肝降血压、除脂排便的作用，适用于阴阳多动的高血压病，如头胀、眼胀、耳鸣、厌食症、大便封闭、肥胖等。
二、夏草茶
[材料]夏枯草10克，车前草10克。
[方法]将夏枯草和车前的草一起洗净，放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖上，浸泡20分钟。你可以把它当作茶喝，一天喝几次。
具有清热、提水、降血压的作用，适用于伴有肝火炎、头晕、红眼、小便黄等症状的高血压患者。
3.双味茶
[材料]天启花6g，玫瑰6g，绿茶适量。
[方法]将七朵花、玫瑰在田里洗净，用绿茶放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖上盖子，让这些药材生闷气20分钟，然后当茶喝，一天喝几次。
平肝解郁，活血降压。适用于高血压表现为情志不舒，气滞血瘀者，症见头痛，急躁易怒，两肋胀闷等。
四、茵泽茶
绵茵陈10g，泽泻10g，葛根10g。
将绵茵陈洗干净，用一个布袋装好，然后与泽泻、葛根一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可当茶饮用，每天喝多次。
清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻，四肢困重，胸脘满闷等。
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