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欢迎来到柠檬健康咖，为您的健康保驾护航！好血压疾病现在盯上了越来越多的人，是一种非常难治愈的慢性疾病，可能会伴随患者的一生，大多数患者都是用药物来控制，可是服用的时候好好的，一旦停用，血压就又上来了。高血压原来是老年人的专属，可如今，很多年轻人和肥胖人群也过早患上了这类疾病，那么我们该如何预防呢？今天就给大家介绍一种农村地里常见的树叶，是高血压的克星哦！
这个宝贝就是桑叶桑叶有植物之王的美称，在很多农村是随处可见的一种食物，其中包含多种氨基酸，既可以当食材，又可以当做药物，被世界卫生组织列为十大保健食品之一，桑叶为什么能降血压呢？因为其中包含槲皮素，这种物质能减少心率，改善我们的心机循环，血压自然而然就降下来了！
我们可以取一些新鲜的桑叶泡茶饮用，也可以在粥中加入几片，不仅可以体会到桑叶特有的清香，还能把我们的血压稳定在一个正常的水平！
大家吃过桑叶吗？高血压不是一时半刻就能治愈的，主要是贵在坚持，在平时的饮食和生活习惯上多加注意，多多运动，少生气，保持良好的情绪，多吃一些清淡的食物，相信您的血压一定会一路降下来的！
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