血压指的是血液在血管中流动过程中，作用在单位面积血管壁的侧压力。一般情况下，正常的血压能够推动血液的流动，促进血液循环，如果血压过高或者过低，都会对身体健康造成影响，甚至破坏人的血管。因此生活中需要积极控制好血压，防止血压出现异常变化。那么，55岁以上的人血压多少才正常呢？
55岁以上的人，血压是多少才正常？
正常情况下，55岁以上的中老年人，其血压需要保持在合理范围内，才能避免血管健康受损。如果55岁以上的中老年人收缩压保持在91～mmHg，舒张压保持在61～89mmHg，脉压差保持在30～40mmHg，都属于正常的情况。如果可以控制在这些合理范围内，就说明血压正常，无需担心高血压带来的健康隐患。但是需要注意的是，如果血压达到了/85，就说明已经达到了临界值，此时就需要采取措施控制，防止达到/90，出现高血压。
各类心脑血管疾病”患病率越来越高，生活中该如何预防？
饮食过程中要注意食物多样+营养素均衡摄入，拒绝食用动物肥肉和荤油，控制餐食中饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量，应该少于20克；肉可以少量摄入，尽量偏向去皮禽肉、深海鱼虾等高端肉类。
多喝水，促进尿液排出，促进身体的新陈代谢，避免尿酸沉积，避免血脂过高，每日饮水量要达成—毫升，炎热的夏季可以喝到毫升。
多吃蔬菜和水果，特别是富含水分的食品，深色蔬菜、绿叶蔬菜以及多色水果是要刻意偏向的，果蔬是预防心脑血管疾病的健康使者；如果本身存在高血糖或者糖尿病的人群，请依照自己的身体状况控制食用量和把控食用时间。
吃动平衡，保证每日的运动，每周至少要运动五次以上，每次运动时间（不包括热身）不得少于30分钟；让自己的心跳加速，您会更加年轻。
改善不良的生活方式，戒烟戒酒（限酒），拒绝久坐，拒绝压抑的心情，促进心脑血管健康。
存在高血压情况，需要终身定量服药，遵照医嘱执行。
靠谱睡眠，多做自己喜欢的事情，无论是运动还是兴趣爱好；定时体检，
