??我国高血压的患病率人群总数已经超过了三亿，大部分高血压患者的血压升高时，会有相应的不舒服，如头疼，头晕，恶心，心慌，脖子僵硬，眼匡胀痛等等。但也有相当一部分患者，即使血压升高或明显升高至高压超过及或低压超过毫米汞柱以上时也一点不舒服都没有。
??因此，把这些没有症状的高血压人群从正常人群中挑出来就是一项非常重要的工作，能够解决这个问题的唯一方法，就是定期检查测量自己的血压。人的血压在一天之内是随着个体生物钟而波动的，早晨的血压与晚上的血压比较可能会有显著不同。但这种波动幅度应当在正常血压范围内，即高压不应超过，低压不应超过90毫米汞柱。因为当前市场上的血压计误差比较大，有时可能会误导使用者。如果偶测血压明显增高时，应当过十五到二十分钟后再次测量。当两侧血压均超过正常，医院看医生。
??我们建议18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，
