高血压，虽然很常见，但是大多数人都不了解高血压的危害。其实高血压最严重的后果就是出现并发症，例如脑出血，严重时甚至可能会威胁生命安全。所以，对于高血压病人来说，预防“脑出血”是一件很重要的事情。
脑出血的前兆
1、经常出现反复性的流鼻血。
2、走路不稳定，意识出现障碍，反应差，甚至神志不清醒，大小便失禁。
3、和他人交谈时突然出现语言障碍，或口齿不清，听不懂别人所说的话。
4、突然发作较为剧烈的头痛(与通常性质头痛不一样，呈头炸裂样)，或病程较长，有逐渐加重的趋势;并多伴有恶心、呕吐的症状表现。
5、暂性视物模糊，或眼睛有重影出现，以后可自行恢复正常，或出现失明。
6、出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的，也可反复出现或是愈发严重。
7、颈部变得僵直，后枕部不适(活动受限，尤其是低头，下颌抵上胸动作困难)。
8、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。
预防脑出血，这些事不能做
1、酗酒
酒是很多人都喜欢喝的，然而高血压的人不能过量饮酒。因为酒精可能会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。除此之外，长期饮酒容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就可能会导致脑出血。
2、吸烟
相信很多人都听说过这么一句话——吸烟有害于身体健康，而对于高血压的人群来说，更是如此。首先，吸烟会升高血压，导致病情加重；其次，高血压还会导致出现脑出血的风险增大。
3、脾气暴躁
夏天来到，因为高温天气很多人都是感觉到莫名的烦躁，经常想发脾气。然而对于高血压人群来说，脾气暴躁却可能会引起严重后果的。一个人在发怒的时候，就容易导致血压骤然升高，从而增加脑出血的风险。
4、生活不规律
现在我们生活节奏比较快，很多人压力也开始比较大了。而很多人因为各种各样的原因，例如加班、玩游戏等等，喜欢熬夜通宵，然而经常熬夜容易导致自身代谢紊乱，从而增加脑出血的风险。
5、饮食不当
虽然说我们现在的生活水平提高了，在饮食方面有所改善，但是饮食我们还是不能太过随意，特别是对于高血压人群来说。例如长期的高盐饮食就可能会导致原有的高血压加重。而如果经常暴饮暴食、嗜食高油高脂食物，也是可能会导致脑出血的风险增加的。
6、不规律服用降压药
经常觉得自己好点了就不吃药，甚至自行增减药量，导致血压波动剧烈，从而诱发脑出血。
7、排便太用力
很多人都觉得便秘是一件小事情，然而我们要知道的是，对于高血压的人群来说，便秘的时候用力排便也会成为一颗“炸弹”，因为我们在用力的同时，腹压飙升，血压也飙升，如果脑血管受不住的话，就容易破裂，这是很危险的。
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