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很多人都有高血压的情况，但大家不知道的是，高血压对中风是有促进作用的。这是因为高血压会增加心脑血管的张力，容易损伤血管壁。
血管壁一旦受到损伤，血液中的脂类物质就更容易渗透到血管内膜中，从而积累形成动脉硬化。一旦脂类物质堆积到将血管堵塞住，很可能就会导致中风。
那么高血压出现哪些情况就要当心中风的发生呢？
经常头痛
虽然高血压也容易发生头痛，但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。
如果中风要来了，会出现非常突然而且剧烈的头痛，这种头痛会越来越严重。如果高血压患者最近头痛很频繁，还伴随着头晕，就要特别当心。
打哈欠
打哈欠是很多人会有的情况，特别是中老年人脑血管供血不足，身体内含氧量低，就更容易打哈欠。中风到来之前，必然会经历脑血管越来越狭窄的一段时间，这段时间很可能就会频繁的打哈欠。
有调查显示，中风发病前的一周左右，80%以上的患者都有频发打哈欠的症状。
一侧手脚不利索
这是中风发生前最明显的症状，中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍，比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。很多中风患者在发病之前，可能会有短暂的麻木现象。
比如拿筷子突然拿不住了，走路的时候突然走不动了，又或者舌头麻了说话不利索等等。如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。
流鼻血
高血压如果出现剧烈的血压波动，就容易产生流鼻血的情况。
这是因为血压波动严重的时候，会导致脆弱的毛细血管发生破裂，而鼻腔中的毛细血管更丰富，如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。
一旦高血压出现流鼻血的情况，就一定要及时看医生。
睡眠不好
高血压患者容易出现睡眠问题，如果近期出现频繁的入睡困难、睡着睡着容易醒，怎么睡也不踏实等情况，就要当心是不是血压波动太频繁。如果你还合并了高血脂，就更要当心是不是中风即将来临。
控制血压才能预防中风
一定不要随意停药
高血压最忌讳的就是自行停药，因为高血压是一项需要长期控制的慢性心脑血管疾病，药物就是用来控制血压，从而预防血压对心血管产生的影响。一旦自行停药，血压容易出现波动，对预防中风非常不利。
注意作息
高血压患者一定要注意休息，因为过度疲劳会导致血管压力增加，也会产生供血不足的情况。规律的作息和充足的睡眠，可以让血压更加稳定。
饮食预防
高血压最好不要抽烟饮酒，也不要多吃过于重口味的食物。还可以通过补充高钾的蔬菜，来帮助稳定血压，比如芹菜、菠菜、甘蓝等等。
推荐医师高普
职称：国家二级教授、国家级名老中医、博士生导师、博士后合作导师
专业擅长擅长治疗内科各种疑难杂症及多病集于一身者：心脑血管病、2型糖尿病、中风后遗症、高血压、冠心病、痴呆、痹证、骨质疏松、抑郁症、帕金森病、风湿、类风湿、各种结石、囊肿、甲状腺结节、乳腺增生、降脂减肥、亚健康、疲劳综合征、神经衰弱综合症、失眠等，并在延缓衰老、美容研究有独到之处。
医师简介国家二级教授，享受国务院特殊津贴，国家级名老中医，医院老年医疗中心主任医师、博士生导师、博士后合作导师、师承博士后导师，拥有国家中医药管理局批准全国名老中医药专家传承工作室，第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
从事临床工作50余年，尊师重道，继承发展，虚心学习，潜心专研，专心治病，仁心待人。培养6届博士后、博士20余名，硕士研究生20多名。现在读博士后1名，师承博士后1名，博士1名，徒弟2名(第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师)。
先后在“七五”至“十三五”均有国家攻关及自然基金课题。共撰写论文50余篇。主编《中医老年病临床研究》、《中国药膳辨证治疗学》、《中医大全》等10余部专著。
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