说到高血压，就会让我们想起脑卒中、冠心病致残率和死亡率。一般情况下，高血压都会导致心脑血管疾病，如果血压控制得好，情况还很乐观。一旦血压控制异常，那和就会对心、脑、肾及全身造成伤害，就会出现脑卒中、心肌梗塞、肾功能衰竭等。
身体出现2个症状，说明中风准备要来了
一、手脚麻木
这是最明显的中风前症状，一般情况下中风是会导致四肢异常。出现手麻木，腿抽筋无力等。并且，根据对中风患者的调查发现，80%的人中风前都有腿麻的现象，所以出现腿木要特别注意了。
二、头痛
当出现后脑疼的时候，这是恶性高血压的表现了。高血压普遍都会有头痛，但如果是后脑痛就要引起注意，有时候可能是病情恶化引起的，也可能是冠心病、中风的前兆。
于高血压患者，最重要的就是控制好血压。对于那些正在服用药物的患者，一定要按时吃药，因为一旦用药就不能停了。但是，还可以吃一些辅助降压的食物，这样控制血压更加好。
1、多吃茄子
茄子营养丰富，其中含有一种维生素P的黄酮类化合物，是具有软化血管的作用，同时可以辅助降血压，平时可以多吃一些。
2、蒜泡醋
这是一种家庭小吃，也可以算是调味品。每天吃6个，可以起到调节血糖，抗血脂预防动脉硬化，降血压的作用。
于那些，喜欢喝茶养生的人，可以喝木耳火麻茶
这是一个《本草纲目》上的降压方，其使用了9种中草药组合成，含有火麻仁、桑葚、决明子、槐米、葛根、莱菔子、番石榴、黄精、黑木耳。
法：以上中草药各取3克，然后将其捣碎，使用一布袋装好，放入到药锅煮20分钟即可代茶饮用。如不想煮，可选择下面的袋泡茶。
功效：火麻仁有增强血管弹性的作用，同时可以清理血管垃圾；桑葚含有不饱和脂肪酸可降血脂；决明子、槐米可调节血压；葛根可以调理上阳亢降血压；黑木耳可抗血小板预防动脉硬化。这个配方茶改善血管、血压还是挺不错的，每日喝3杯即可。
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