人到中晚年家庭幸福
高血压却找上门来
头晕头痛易疲劳
严重还会发生抽搐…
该咋办？
输
赵迎
医院内科
主任医师
陈伟
医院肠内肠外营养科
副主任医师
1
没有症状的高血压不严重？
错。
高血压严不严重，并不是以症状来判断的，而是血压的水平。症状可能是高血压的一种预警，提醒患者应该去治疗了，反而没有症状的高血压更危险。
2
高血压患者每次运动多长时间最合适？
30-45分钟。
生命在于运动，适当的运动有助于改善身体的机能，适当的降压。
3
测量哪个部位的血压最准确？
上臂。
测量血压主要测量大动脉的血压，测量仪的袖带边要离肘窝往上2-3厘米，推荐大家用上臂式的电子血压计来测血压。
4
高血压患者更适合使用哪种油来烹调食物？
植物油。
人造油是用人工的手法改造天然油而来，通过改变油脂的形状来满足人们加工的需求，里面含有大量的饱和脂肪酸，和动物油有相同的效果。
饱和脂肪酸过多的烹调方法会增加血液的粘稠度和血管的厚度，使血管搏动程度越来越差，血压越来越高。
专家建议高血压病人应该以植物油烹调为主，尽量减少动物油和人造油的使用。
5
刚开始服药的高血压患者应该如何监测血压？
每天监测。
刚开始服用降压药时最好每天监测血压，坚持2-4周后，如果血压已达标，可以减少到一周2-3次，只要稳定即可。
6
通过吃素来控制血压她的做法正确吗？
错。
单纯的通过吃素来控制血压的话，会导致营养不均衡。在高血压这件事情上，饮食更多的是消除危险因素，而不能代替降压药的作用。
所以我们的原则是要求患者认真吃药、认真吃饭。
7
百分之多少的脑卒中是由高血压导致的？
70%到80%。
在流行病学调查和临床中，70%到80%的脑卒中患者都有高血压，而且大部分人控制得都不好。
一定要好好控制高血压，否则脑卒中就会找上门来。
哪种茶能够预防高血压?
哪些食物对高血压患者更有益？
高血压患者的用药原则是什么？
想了解更多关于高血压的小秘密，今晚18:13分CCTV-10科教频道《健康之路》不见不散！
健康之路
《健康达人总动员·高血压（二）》
播出时间：10月9日18:13
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