各位悦康公益群的群友大家早上好，我是悦康教育学校顺天时养生公益课的主讲人，我姓王，今天是顺天时养生公益课的第二课，我讲的题目是：《高血压的家庭急救方法》。
讲这个问题之前先和大家说明一下，为了便于大家理解和接受，我从以下三个方面来讲。
一、高血压的家庭急救：
二、为什么要讲家庭急救方法，家庭急救方法有那些好处。
三、家庭急救难不难学？是否有效？
下面我就先来第一个题目：
一、高血压的家庭急救：
1）这里我要先说一下，今天为什么要讲高血压？
因为现在的季节已经是冬季的第二个节气------小雪，从这个节气开始，西北风就要刮的多了，天气将一天比一天冷。我们的公益课是顺天时养生，小雪节气养生、增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力，首先要保证充足的睡眠，应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息，如果熬夜，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，更容易着凉。小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症，所以此时养生应注意调节自己的心态，可以多做一些自己喜欢的事，保持乐观向上的情绪。
同时，从小雪开始，气候虽冷却还没有到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，既头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以出门最好戴上帽子，防止受寒。一旦受寒受凉，血管就要收缩，所以在这个季节是心脑血管疾病复发的高危时期，高血压也是心脑血管疾病的范畴，有高血压病的人血压就要升高，这就是为什么今天我要讲高血压的原因。
2）高血压控制不住会导致怎样的后果？
目前，多数学者认为，人类寿命大约在~岁，但法国的亚娜·卡尔芒却活了岁零天，因此，美国研究人员认为：最老的人寿命正在延长，这事实表明人类的寿命可能是没有上限的。人人都希望自己的一生能无病无痛、无疾而终，像花开花落般自然凋亡。然而，事实却不如人意。年国家统计局提供的数据显示，年我国人口平均预期寿命为74、83岁，此外年纪轻轻的花季少男少女突然撒手人寰的事件也时有报道，为什么人的实际寿命与生理寿命差距如此之大呢？现代人因为工作、生活压力的增大，致使衰老的年龄普遍提前，情况十分严重。人体各组织器官随着年龄增加逐渐老化，心脑血管尤为明显，60~70岁老年人心血输出量与20~30岁的人相比，约减少20%~30%，大脑皮层细胞减少约25%；冠心病、高血压病、脑梗塞等疾病发病率明显增加。世界卫生组织年5月16日发布的《年世界卫生统计》报告显示，全世界三分之一的人患高血压。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，死亡率远远高于癌症和艾滋病，成为危害人类健康的第一杀手。
高血压如果控制不住是非常可怕的，第一最怕的就是“突发”，因为突发可能导致脑出血，抢救不及时人就走了，死亡率是非常高的。高血压病人第二怕的就是“复发”，因为复发的后果非常严重。权威部门统计心脑血管疾病幸存者75%不同程度的丧失劳动能力，40%重残。手挎筐，脚划圈，病人自己痛苦，而且还拖累家人、亲人。
3）高血压的急救措施及方法：
凡是有高血压病的人，最怕的就是“突发”，但是，它在发病前的短时间一定会出现突发的先兆。这时，医院或在医生身边，但是如果我们自己掌握了急则治其标的方法，做应急处理，就可以立即采取在耳尖刺血、百会刺血、十宣穴刺血的方法，顺利度过危险期，医院的宝贵时间。
我本人也是一个高血压的患者，曾经有几次血压在~和以上时，每次都是我让老伴及时的给我用排瘀笔，在耳尖、百会、以及十个手指尖和十个脚趾尖刺血，然后分别在每个部位用手挤出几滴血，症状很快得到缓解。事后，医院时医生告诉我们，当时的现象，如果不做应急刺血处理，可能随时都有发生脑出血的可能，如果那样，后果是不堪设想的。
由于曾经几次发生上述问题，所以我就开始了现在的按疗程、按组穴的正规的排瘀调理，经过正规的排瘀调理现在我的血压基本控制在左右，这对我这个近70岁的老人，已经是完全可以接受的了。
二、为什么要讲家庭急救方法，家庭急救方法有那些好处。
1）大家都知道，我们每个人的生命一生只有一次，没有第二次。
在我们的现实生活当中，如果某人心脏病忽然发作，昏过去了，怎么办？这时无论是去找哪个医生，都得要耗费一些时间，很多时候，医院，人就不行了。急性哮喘发作的人，感觉简直是生不如死，有时一口气没接上来，也就撒手人寰了。高血压病人突然感到头昏、头疼加脑胀的厉害。当出现这些问题时，我们该怎么办？当今社会再快的车，医院，都是需要一段时间的，尤其是路上遇到堵车就更惨了------只能等，而病魔是不等人的。所以真正的急救，是当场救治，是在医生和救护车还没有到来时，把疾病的危险性降到最低点。这时候靠谁？我认为：只能靠我们自己、靠我们身边懂得一点医学知识的人。西医教给人们的急救方法是为等待医生前来治疗争取一些时间。实际上，遇到了心脏病发作或急性哮喘以及高血压突发这样的急症，可以通过中医的刺血和取穴来进行急救，这是最快速、最有效的。
2）家庭急救的好处：
（1）可以赢得抢救生命的“黄金时间”，保证我医院，为保住生命争取了主动。另外我们都知道：最好的医生是自己，再好的医生（包括任何人）都不可能24小时陪伴在自己身边，而自己的双手却能。“上天”在创造“人”的时候，给我们每一个人一双手，这一双手就是“上天”赐给我们人类的“保护神”，“手”就是我们的“保健医”，学会和掌握急救方法遇到突发事件“手到病除”，何乐不为呢？
（2）如果我们学会了自我急救的方法，学会了“自我医护”的知识，有病早发现、趁轻治，把病消灭在萌芽状态；自己少遭罪、家庭少破费；而且少给家人添麻烦、添拖累。现实生活中一个家庭如果一个人有病，特别是有大病，不仅病人要受病痛的折磨，也给家人添累赘。首先就要借钱，举债，因为我们这些靠工资维持家庭生活的人，是看不起大病的。
三、家庭急救难不难学？是否有效？
当前，全国各地区的社区康复中心都在开展和推广家庭急救的培训和教育活动，我们千万不要有“与己无关”的错误想法，一定要积极参加，认真学习和掌握家庭急救的方法，以防“万一”。凡是参加过学习和培训的都知道，家庭急救的方法是不难学的，只要用心学是都能学会的。要说是否有效，我的回答是肯定的：可以说是非常有效的！
以上就是我今天的讲课内容，希望能对有高血压的朋友和我们开店面的工作人员有所帮助和借鉴，从而为促进全民健康事业尽一份一己之力。
