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谈高血压非药物治疗的几种方式,最简单有

发布时间:2017-10-31 12:50:10   点击数: 2 次

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高血压非药物疗法也即生活方式干预。有效的生活方式干预能减少高血压药物用量,提高高血压患者生存质量,也能极大的减少高血压患者的经济负担。生活方式干预应该成为高血压治疗的基石,并贯穿于整个治疗过程中。

今天就来着重介绍高血压的几种非药物治疗方法:饮食疗法、运动疗法以及负离子疗法,并从中找到更自然、有效的一种。

饮食疗法不可或缺,但效果不稳定

高血压患者采用饮食疗法,需要注意以下方面:

1、控制食盐的摄入量。控制食盐摄入的原因是,食盐中的钠离子会增加心脏的负担造成高血压,而且会损伤血管内壁。钠离子还能改变我们血压昼夜的规律,增大夜晚颅内出血的机率。

2、减少膳食脂肪与高胆固醇食物的摄入。减少膳食脂肪,首先脂肪会造成血液的阻力增加,加重心脏的负担,而且油脂高了以后引发动脉硬化的风险增高。

  在日常生活中,高血压患者应该注意自己的饮食习惯,避免因为不良的饮食习惯造成高血压的现象。不过南京食药监局表示,饮食起的也只能是预防保健的作用,而不能代替已经确诊的疾病应该用的药物治疗,且饮食疗法并不稳定。

运动疗法必不可少,但见效缓慢

运动实际上也是高血压患者非药物治疗的重要方式。运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为最适宜,如快走、游泳、骑自行车等,需要长期坚持可有效果。

  但在运动过程中,由于心肌代谢活动增强,耗氧量也随之增加。如果未控制好运动的时间及强度,会导致心脏的供血相对不足,进而出现心肌缺血,出现胸闷、胸痛、呼吸困难等症状。

负离子疗法可做到:辅助降压+减少药物副作用+易于坚持

  负离子疗法是通过生态负离子生成机释放出的小粒径负离子来达到辅助治疗的效果。与食疗相比,它易于坚持,能够随着人们的呼吸或者通过人们的皮肤进入体内发挥效果。此外它还具有三大优势:

1、负离子疗法避免药物的副作用。负离子的积极参与能够有效避免不必要的药物治疗;并且在于其它药物一同治疗时,能够提高疗效、减少药物用量及其副作用。

2、负离子疗法符合高血压"长效平稳"的降压原则。离子疗法对高血压的治疗,在降压的同时也可以做到降脂降粘,达到"长效平稳降压,全面改善组织器官功能"。

3、负离子疗法治疗与预防一体。负离子疗法的特性,使得机体发生根本性基础改变,在有效治疗疾病的同时,也有效地防范了并发症的发生,使治疗和预防有效地结合一体,保障健康也具有保健意义。

  在此也要说明,负离子疗法中所释放的负离子也"大有讲究",小粒径负离子的治疗效果要远远优于大中粒径负离子的治疗效果,而亿家生态功能性调控材料能释放高浓度的小粒径负离子!随装随测!

  总体来看,负离子疗法作为高血压的重要非药物治疗方式,更易于患者坚持,并且更能发挥治疗功效。

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